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好吃不上火的美食制作
天热易
上火
,建议常吃这5种
美食
,清热祛火美味健康,全家都爱吃_百度知 ...
答:
1.莲子
推荐食谱:
莲子猪心汤
准备食材: 猪心,桂圆5个,莲子15克,党参5克,红枣,生姜,食盐 莲子猪心汤的烹饪方法:(1)先把生姜切成薄片,桂圆,莲子,红枣和党参洗净后,用温水浸泡20分钟。(2)猪心洗净,改刀切成薄片,放入碗中,加入适量的食盐,抓洗一下,然后用冷水冲洗干净,接着冷水...
夏天到阳气旺分7道低卡炒菜营养
好吃不上火
全家人都爱吃
答:
4. 青椒炒牛肉丸
青椒是一种富含维生素C和胡萝卜素的蔬菜,能够帮助我们增强免疫力和预防癌症。牛肉丸则是一种富含蛋白质和铁元素的食物,有助于促进血液循环和增强体力。在制作牛肉丸的时候,可以在肉馅中加入葱末、姜末、盐和鸡蛋清,这样可以让牛肉丸更加香嫩美味。在炒青椒的时候,要注意掌握好火候...
夏天多吃蒸菜身体好,哪7道家常蒸菜,少油清淡,营养
不上火
?
答:
7、
清蒸鱼
鲈鱼的营养价值十分丰富多彩,清蒸鱼也特别非常好吃。清蒸鱼先要将鱼清理干净,然后用米酒、盐腌制鱼,然后将小葱、姜等切成丝放到鱼表层,随后就可以清蒸鱼了,此外能够调配自己喜欢的料汁,然后将清蒸鱼取下扔掉以前的腥水,最终铺平京葱和生姜等,倒上汁水和滚油就完成了。
天热这6道蒸菜多吃,蒸一蒸就好,不费劲少油烟,鲜美营养
不上火
答:
蒸排骨也是我们家小朋友经常点名要吃的菜肴
,排骨鲜香美味,是猪肉中非常美味的部分之一,搭配不同的食材蒸出来的排骨也各有风味,之前分享过芋头蒸排骨、南瓜蒸排骨、酱香蒸排骨等等都各有风味。这里要分享的蒸排骨是:蒜蓉豆豉蒸排骨,搭配蒜蓉豆豉汁一起蒸的排骨带有排骨的鲜香,蒜蓉豆豉的香,非常...
清淡健康
好吃不上火的
蒸菜
答:
清淡健康好吃不上火的蒸菜
一. 虾仁时蔬蒸蛋:
材料:虾仁、豌豆、玉米、胡萝卜、鸡蛋爷爷的农场核桃油。1.2个鸡蛋,放6次的半个蛋壳温水,匀过筛盖保鲜膜,擢几个出气孔,水开蒸10分钟 。2.锅中放核桃油,放入虾仁炒变色,再放入焯水的玉米,胡萝卜豌豆加入半碗淀粉水,煮至浓稠,加入水蒸蛋中即可。二. 腐竹蒸排骨...
有哪些
美食
不需要火就能做出来?
答:
1、老醋木耳酸爽可口,香辣美味,不用动火煎炒,还能降三高,适合中老年朋友食用。2、原料:木耳、洋葱、花生、醋、蚝油、白糖、小米椒、蒜、香油。3、木耳泡发半天,切去根部,清洗干净。4、电热水壶到出开水烫一下木耳捞起。5、洋葱切小块。蒜、小米椒切碎。6、调汁:1匙白糖、1匙蚝油、3匙醋、半...
天冷就馋这3道蒸菜,简单上锅蒸一蒸,营养健康
不上火
,老少皆宜
答:
第一道:虾仁豆腐蒸水蛋豆腐1盒、鸡蛋1颗、清水80g、虾仁9只、香葱1根、蒸鱼豉油1汤匙、盐1g、油1茶匙豆腐切小块,葱切葱花,鸡蛋打入碗中虾仁用一小勺的盐揉搓后马上冲洗干净,沥干水份后,加入一点点淀粉稍微拌均匀备用豆腐块均匀地摆放在深盘中,鸡蛋加入少许盐,再加入80克清水搅打均匀,将蛋液...
年夜饭推荐3道蒸菜,好吃好做有年味,蒸一蒸就上桌,
好吃不上火
答:
1、清蒸大闸蟹〖食材清单〗螃蟹蘸汁:姜末、半勺蚝油、醋、一勺生抽〖
制作
步骤〗1、螃蟹刷洗干净备用,生姜切末备用;2、准备蘸汁:姜末,半勺蚝油,醋,一勺生抽搅拌均匀即可;3、蒸锅中水开后,放入螃蟹开火蒸20分钟左右;4、蒸好的螃蟹蘸食刚才的调料汁就可享用啦。2、金丝卷用南瓜来充当天然...
吃
什么
零食
不上火
答:
不上火的
零食 一、龟苓膏、布丁、啫喱、果冻之类。二、不含牛奶成分的软糖、橡皮糖、棉花糖以及山楂糕、酸枣糕、麻薯、绿豆爽等。三、柿饼、葡萄干、无花果干、杏干、地瓜干等带点水分不至于烘得全部干了的水果干。四、苹果、梨、柚子、柑、圣女果、香蕉等水果类。五、核桃、花生、松子等带壳的坚果...
哪几道
好吃不
腻的家常菜,营养下饭
不上火
,用来待客也不差呢?
答:
豆豉虎皮青椒原材料:辣椒,生抽,蒜头,油,盐,糖,生抽,醋做法:1、将油倒进炒锅中(比一般的油炸稍多一点)。把锅加温8分熟。换文火,添加辣椒。把辣椒压着铁锨后边,在底锅框起来。随后把他拌和下去再框起来。2、直至辣椒变松,摩卡色烧糊皮肤散掉,把油留到锅中,把辣椒放到预留。在炒锅...
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