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女生街舞基本功练什么
女生
学
街舞
的
基本功
答:
HOUSE:随着house音乐,运用复杂而神奇的步伐表现的一种舞步,
它可以加上拉丁舞的扭腰、武术的空翻、踢踏舞的基本步以及芭蕾的转圈
,跳起来既可以十分优雅,也可以相当狂野。NEW JAZZ(女生专属):这是一种由JAZZ爵士发展而来的舞,专由女生跳的,很讲究柔美和瞬间爆发.以手臂的动作为主,腰的扭动和臀部的动...
女生
学
街舞
的
基本功
答:
其次就是身体的锻炼,
跳街舞的力量和柔韧还有平衡度练习力量的练习:下蹲起、俯卧撑、引体向上
,这写是为了增加肌肉的力量和弹性。刚开始可以从较少的数量起步,然后逐渐增加到自己的极限,最后努力突破极限。下蹲起一般开始时做50个,俯卧撑20个,引体向上15个。时间为睡觉前的1—2小时记性。韧性的练习:...
女子
学
街舞
的
基本功
有
哪些
答:
基本功3:律动
,律动是所有舞蹈必须的,也就是你对音乐的感觉,有些人天生就有律动,有些人需要后天的锻炼。律动不好的人可以去慢摇吧感受一下音乐让身体去运动的气氛。poppin的律动是向上的,hiphop和jazz的律动是向下的。这三样每天练好跳起舞来就会好看,另外练舞很辛苦,要有恒心和毅力。在的舞者...
女的街舞
hiphop有那些
基本功
?
答:
女孩子练LOCKING,HOUSE, NEW SCHOOL比较好,LOCKING的话练很UP DOWN的感觉是POPING练一下关键的暴点.HOUS的话就是抓音乐
,NEW SCHOOL是听好音乐跟上音乐走,练NEW SCHOOL最好练好POP 训练的量自己身体状态决定。1
热身10~15分钟
。充分活动开身体各关节,要体现出街舞的特点 2有氧40-45分钟。动作由易...
女生
学
街舞
的
基本功
答:
力量练习:俯卧撑,仰面撑,倒立俯卧撑.做的时候可以根据自己的极限来做
,比如你一次做20个俯卧撑就不行了,那就以20个为组,每次做3-4组,这个也可以自己来定组数,反正要根据自己的能力来定!但在持续锻炼一段时间后,就要开始提升,每次依旧是提升到自己的极限! 这是一些臂力练习,还有腰部力量练习,个人...
街舞基本功练什么
答:
1、
练习
控制。首先是在肢体方面的技巧,比如肘关节略微弯曲以便使得力量能完全的蕴藏在身体里而不是释放出去。2、练习身体协调性。身体不协调的原因就是因为身体没有舞蹈的感觉、没有习惯舞蹈的节奏,因为从来没有跳过舞所以这样是很正常的。
街舞
初学者应该先
练什么基本功
啊
答:
1、手臂力量
训练
:俯卧撑,包括仰面撑和倒立俯卧撑。一天4到8组,每组20到70个,时间间隔不要超过3分钟。2、腰部和腹部力量
练习
:仰卧起坐,一天2到5组,每组20到40之间,要手和脚一齐起来,也就是说使身子呈V字形状。3、腿部力量训练:蹲跳,最好是负重。
女生练
breaking的
基本功
拜托各位大神
答:
刚刚开始就
练
倒立..一般人..只要骨头有一定承受力的人都可以倒立的...[科学的来说..只要不是小孩的软骨头或者是老人的脆骨头.都可以倒得起来的.] 练倒立以后..手的2头肌3头肌就会相对的结实些了...[这时倒立也能坚持一段时间了] 然后就试着倒立做俯卧撑吧..在头下面垫个东西以保证安全.. ...
女生
学
街舞
要具备
哪些基本功
答:
没
什么
主要是 节奏感和身体协调性 详细的话 1. 身材,可不仅仅是瘦的意思哦;2,节奏感,身体协调性 这个很容易理解吧;3,如果想做高难动作就要要求 腰腹 和手臂 手腕的力量了
街舞
要
练哪些基本功
答:
一、体能
训练
街舞
是一种需要高度体能支持的舞蹈形式,因此体能训练是
基本功
之一。街舞中的体能训练包括耐力、柔韧性、爆发力和肌肉力量训练。舞者需要拥有良好的心肺功能来支撑长时间的舞蹈表演,并且需要灵活的身体以适应各种动作和技巧。通过体能训练的锻炼,舞者可以增强体质,减少受伤的风险。二、舞蹈基础...
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