上课坐久了或经常低头写作业,导致腰疼颈疼,有什么动作能舒缓腰疼颈疼...答:解释说,由于硬床垫为整个身体提供更好的支持,所以医生一般会建议背部疼痛硬床垫然而,实验表明,为了缓解背部疼痛,在床垫的硬度要适中,不能太硬的研究人员说,腰部是最有问题的不同部位的的身体,大多数人在自己的生命的某个阶段,或因为伤病,或因为不小心腰,或因意外事故,左背部疼痛疾病。同时,很少有人知道,人们花的...
臀部如何减肥?答:1)挥腿:左侧靠近椅子背站立,左手抓住椅子背,这样可使操练方便,此时右腿用力向前、向上、向右摆,做10次。然后移动椅子的位置,并挥动左腿。呼吸要均匀,活动量尽量大,以便使臂部肌肉承担足够的负荷,挥腿范围尽量宽,这节操能使臀部减肥。 (2)跨腿:右侧卧,右臂屈肘成直角,手心向下,左手掌在齐腰处扶地,支撑大腿用力...
请问扫描仪是不是跟电脑、复印机一样,对人体都有辐射作用?答:症状:颈、肩、腰部疼痛 致病原因:如果使用电脑时高高地架着胳膊,低着头,并且在桌子下艰难地跷着二郎腿,那么,工作一小时你就会感到腰背酸痛,脖子和肩膀麻木,手臂也不灵活。这样的坐姿保持一年至一年半,你就可以获得双下巴、颈椎关节僵硬。 缓解方法 1. 上半身应保持颈部直立,使头部获得支撑,两肩自然下垂,上臂贴近...
请问一下,哪种武术最厉害呢?答:虽练功数载,几易其稿,但仍有不足之处,敬请同道斧正。一、内功练习法1、修丹功静坐功,双腿屈膝盘端坐于休上或地上,双盘腿、单盘腿或散盘式均可,身体脊椎要正直,百会穴与会阴穴要成一竖直线(百会穴,后发际正中直上7寸耳尖直上,头顶正中;会阴穴,男性在阴囊根部与肛门中间,女性在大阴唇联合与肛门的中间)。
守门员扑球时怎么样不会摔疼答:专业的守门员在比赛时都会带上专门的护具,因为有护具的保护,所以不疼,但还是要靠很好的动作进行对自己的保护 另外,在教给你一些的守门员训练方法: 守门员所处的位置是一个十分重要的位置,防守时处于全队最后一道防线,防守18平方米左右的球门,要尽量减少失球,争取比赛的胜利,责任重大。要当好一个优秀的守门员,除了...