睡眠不好,经常整晚在做梦,早上起来精神很累,怎么办?答:核桃:核桃是一种滋养强壮品,可治神经袁弱、健忘、失眠、多梦和饮食不振每日早晚各吃些核桃仁有利睡眠 3.桂圆:性味甘温,无毒中医治疗心脾两虚、失眠等梦的方剂"归脾丸"就有桂圆肉 4.莲子:莲子有养心安神的作用,心烦梦多而失眠者,则可用莲子心加盐少许,水煎,每晚睡前服 5.食醋:劳累难眠时,可取食醋1汤匙,...
有抑郁倾向的人会有这6_个表现答:1、失眠、多梦、神经衰弱 生活中我们偶尔一次两次失眠不必在意,但是经常失眠的话就要小心了,经常失眠会出现睡眠障碍,即使睡着了,也会出现经常做梦的症状,而且几乎都是噩梦,还会出现睡眠不好,白天精神恍惚,注意力十分不集中等症状,睡眠不好的人会出现神经衰弱,最终引发抑郁症。 2、身体各种不适 患上抑郁症的人都会...