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女孩一天的食谱
一天的
营养
食谱
!
视频时间 00:34
高中生一日三餐七天
食谱
答:
高中生一日三餐七天
的食谱
如下:1、星期一早餐:燕麦粥、水煮蛋、香蕉。午餐:鸡胸肉沙拉、全麦面包、橙汁。晚餐:炒鸡蛋炒饭、蔬菜汤。2、星期二早餐:全麦面包夹火腿、牛奶、苹果。午餐:烤鸡腿、烤蔬菜、米饭。晚餐:番茄鸡蛋面、凉拌黄瓜。3、星期三早餐:酸奶、果仁麦片、葡萄。午餐:炒牛肉、炒面...
科学营养
食谱
一日三餐
答:
科学营养
食谱
一日三餐3 早餐:营养丰富易消化 早餐作为
一天的
`第一餐,距离前一晚的晚餐时间最长,一般在12小时以上,此时,体内储存的糖原已消耗殆尽,应及时补充,以免出现血糖过低。早餐的食物供应尽可能满足上午机体所需要的营养素与能量,但是由于早晨刚醒来,机体的消化功能尚未完全恢复正常,因此在食物品种上要注意选择...
有具体的
一天的食谱
吗
答:
(注:这份
食谱
是依据国际上流行的“分食法”(蛋白质食物和碳水化合物食物分开吃,旨在让两种食物不宜合成脂肪的方法)及有利于人体健康而设计的。坚持两个星期,你会发现不仅身材日渐苗条,皮肤也更加细腻光滑。如感到饿可在早午饭之间加酸奶一杯。)食谱3 第
一天
: 早餐/ 葡萄柚半个、花生酱两茶匙、...
小学生食堂一周
的食谱
?
答:
小学生食堂一周
食谱
如下:一、中小学生
一天
营养餐食谱1。早饭:馍馍和草莓果酱、牛乳(或酸奶)、煮荷包蛋1个、酱黄瓜。新鲜水果:夏橙或萝卜1个。中餐馆:乌麦米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、水豆腐血豆腐丝瓜汤。晚饭:小米粥、大白菜猪肉包子、虾皮冬瓜。二、中小学生一天营养餐食谱2。早饭:玉米窝窝头、...
求正常成年女性
一天的食谱
答:
中 粳米80克 芹菜150克 虾仁20克 豆腐(北)50克 黄瓜50克 胡萝卜50克 紫菜(干)5克 花生油15克 酸奶250克 全麦面包30克。晚 木耳(干)5克 猪肝40克 枣(干)20克 花生仁(生)10克 粳米30克 小麦富强粉80克 花生油5克。1、您
每天
需要摄入供能营养元素: 蛋白质: 65克 脂肪: 46.67~70...
50岁
女人
一日三餐
食谱
?
答:
摄入的脂肪也不是很多。3、晚上虽然劳累了
一天
,但是要进行休息,所以不能吃太多,适量即可。可以喝一碗粥、吃一个馒头、吃一份炒青菜。以上就是50岁
女人
一日三餐
的食谱
。因为50岁的女人既要满足营养需求,又要注意养生,还要注意健康问题。所以就需要减少脂肪的摄入,多摄入一些维生素。
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