女人吃什么补血补气?答:女性由于特殊的生理关系,很多女人都会有贫血的问题,而贫血不仅会影响女性的气色,而且还会引起头晕,失眠,月经不调等问题,因此对于女性朋友来说补气补血是非常重要的,而中医认为不同的女性补血补气的方法也都是不一样的。❂ 单纯性贫血或者血虚表现:失眠多梦,月经不调,头晕脑花,面色无光,这些人多数偏瘦,而且身体...
女人吃什么补血补气?答:冬吃萝卜,夏吃草,古代的时候,胡萝卜被誉为穷人里的人参,含有大量维生素B、C,还有胡萝卜素,有强大的补血作用,可煮粥也可以炒菜。5、乌鸡 广东地区注重 养生 的都会知道乌鸡汤的营养价值,尤其是对女人而言,有很强的滋补功效,清蒸、炖汤等都可以,补血养气,调节月经。除了单个食材,这边再介绍几个补气养血食疗方:...