我献完血当天夜里就浑身出虚汗心理上不来白天老犯困怎么办答:回答:问题分析: 你好,像你叙述的这种情况,属于献血后综合症所致,因为无论你献多少毫升血液,对于身体来说,都是一个失血过程,会有头晕头疼眼花,乏力出虚汗等表现。当然,体质好的人症状比较轻。 意见建议: 建议你最好选择服用药物调理一下,比如八珍丸,归脾丸或者阿胶补血口服液等都可以。同时注意休息,饮食...
早上跑步要不要先吃早餐,还要注意些什么?答:如进行长跑锻炼,还要饮用适量的糖开水,以防低血糖,出现头晕、出虚汗、四肢乏力等不良生理反应。 运动时补水不能在运动前或运动后一下子喝很多,运动前喝多了容易造成肠胃负担加重,而且一动起来胃里咣咣响也影响锻炼。运动后猛喝会带走大量的电解质,部分流出体外,对身体不好,运动时饮水最好能分次少量饮用,比如锻炼...