睡不沉、睡不着怎么办答:睡不沉:补肾。 表现:似睡非睡,对身边的动静一清二楚,看上去是睡了一夜,但起床后人仍然很累,白天精神状态很差,注意力不集中,容易健忘。 原因:肾阴虚损.心居上焦,肾居下焦肾阴虚损,阴精就不能上承,心肾不交就会虚火上炎,心火偏亢。 治则:滋阴补肾。 做梦多:养心。 表现:特别爱做梦,所以睡眠效率很低白天...
精神状态总是不好,记忆力很差,健忘,思绪迟缓。。。答:精神状态总是不好,记忆力很差,健忘,思绪迟缓。。。 我总是精神不好,看书的话也没法集中精神,记忆力很差,健忘,思绪迟缓,每当要想一些问题或思考的时候总是感觉脑子就像堵住了一样,而且晚上总是做梦,有时候还失眠,有的时候还头疼... 我总是精神不好,看书的话也没法集中精神,记忆力很差,健忘,思绪迟缓,每当要...