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大腿酸痛蹲下坐下站起都很难
...
酸痛
,特别是
大腿
一点力也使不上,
蹲下
就站不
起来
,怎么回事啊_百度知 ...
答:
根据季节来说,
你应该是轻微中暑
。四肢无力、胃口不好、没有精神、全身酸痛、头晕眼花等等继续会出现眼前发黑等等。吃些 中暑宝 一觉醒来就好。如果胃口好,不吃中暑宝 也会好起来。淘宝有卖。
健身后
大腿
肌肉
酸痛蹲下起
不来咋办?怎么样能好的快?
答:
没事,这是正常现象
。健身运动不能突然的过度锻炼,应该循序渐进慢慢提高运动量。你这样的情况过个把星期就好了,可以忍着慢慢走路,轻微的活动肌肉,这样会有助于恢复。至于药物完全没必要,按摩也很有效的。这是我自己的经验,希望能帮到你。
大腿
正面肌肉
酸疼
无力是怎么回事 好几天 又复发几天
蹲下起来都很
...
答:
应该是以前不小心拉伤了,没有及时的治疗,慢慢就形成了旧伤
,因为伤势不太严重,基本上不会让你重视起来!天气变化会让旧伤容易复发,里面可能会有炎症,如果有些影响到了正常的活动,就要去找医生了! 长期下去对肌肉和韧带有很大的影响, 再严重一点,肌肉可能会萎缩!
大腿
跟部肌肉
酸疼
使不出力气,上厕所
蹲下起
不来手臂跟部肌肉也有点
酸疼
...
答:
1、做好健身前后的肌肉拉伸动作,以静态拉伸为主
。2、一定要循序渐进的原则,无论是负重还是训练强度,对于初练的人无负重健身尚且出现肌肉酸痛,何况是负重呢,无论你能举起多大的重量,都要从零强度慢慢加上去。3、健身后补充蛋白质和碳水化合物进行肌肉的修复。祝你早日成功,如对您有用请【选为...
膝盖麻痹,
难蹲
难
站起来
有可能是啥病左膝盖麻痹已有一月之久
很难
弯曲...
答:
回答:膝盖的麻痹和蹲起困难,可能不是膝盖本身的问题,有可能是腰椎或者髋关节的问题,建议你做这两个地方的检查。
...立马就感觉
大腿酸痛
.
蹲下起
不来,下楼梯
都很
空难,大腿支持不起_百度...
答:
突然的锻炼会导致肌纤维受损,
疼痛
是必然的,正常情况是3-5天才会恢复,一般前2天最痛,最快的缓解就是忍痛按摩,吃维生素B和高蛋白质的食物,泡泡热水澡。
一
蹲下去大腿
根部就
疼
,要扶着东西才能起来,刚
站起来腿
不能用力一用力...
答:
回答:问题分析: 你好,考虑是腰椎间盘突出的可能,是由于椎间盘纤维环破裂导致髓核突出并压迫神经导致的 意见建议: 建议,做个腰椎核磁共振检查,严重的可以考虑手术治疗去除突出的髓核或是微创介入消融治疗。
上午上完体育课后两个
大腿
肌肉
酸痛
,
蹲
不下去,
坐下
也起不来,必须借助外...
答:
剧烈运动后都会有肌肉
酸痛
的感觉,不仅肌肉会出现
疼痛
难忍的感觉,关节有时候也会随着疼痛,其实这样的情况最好就是坚持早上运动运动,当天晚上去泡个澡,让肌肉有个松弛状态,要是能坚持再让肌肉拉伸拉伸,这样会有个缓和期,虽让会很疼,但是坚持一段时间就好了,要不让这样的疼痛会持续很长时间,所以...
每次到了秋天就双腿
大腿
无力,甚至
蹲下站
不
起来
答:
动作:两手持铃,两脚自然开立,右脚向前跨出一步,屈膝,后腿膝盖几乎接近地面,成箭步蹲。一腿完成规定次数后换另腿前跨做。3.俯卧腿弯举:主要练股二头肌。动作:俯卧长凳上,双脚夹哑铃或将哑铃绑在脚踝上,小腿悬空,双手抱凳端,两腿伸直。然后股二头肌发力,弯起小腿,至最高点使股二头肌...
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