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大腿外侧拉伤多久能好
做拉韧带运动
拉伤
了怎么办?
大腿外侧
很疼。左腿不能使劲。
答:
这段时间暂时不要再做这些运动了,好好休息,
差不多一个月左右就能好
。以后再拉韧带的话,小心一点就好了,没有什么大碍。若真的感觉很疼,坚持不住,建议你还是去看看医生以防万一。
前两天短跑50M考试跑太快,
大腿外侧
肌肉(髋骨那个位置)
拉伤
了,怎么...
答:
不过你要想参加一周后的运动
会
也不是没可能,不过我不建议你这么做,毕竟到时候如果在受伤的话,可能就没有现在这么幸运了.我建议你前去检查一下,到底是不是肌肉
拉伤
,如果是拉伤的话那还好.伤到膝盖就不好了.早起慢跑,一定要慢,跨步的距离近一点,不要跑时间长,把身体活动开就
可以
,也就是热身,加快...
大腿外侧拉伤
怎么办
答:
大腿外侧拉伤可以
采取以下措施:一、让大腿外侧拉伤的肌肉充分放松、休息,不能再继续活动、用力,否则会导致拉伤的部位进一步加重,不利于恢复。二、拉伤的部位一定要注意保暖,不能出现受凉的情况,一旦受凉会导致局部淤血,炎性水肿以及代谢减慢,导致疼痛症状加重。三、24小时后可以尝试用暖水袋热敷,每天...
大腿外侧
肌肉
拉伤
怎么快速恢复
答:
大腿外侧
肌肉
拉伤
,
可以
通过以下的方法来快速恢复:1、早期的休息以及大腿的制动,这样能够防止大腿肌肉拉伤进一步的损伤加重,同时可以起到拉伤肌肉的止痛作用;2、早期对于伤处进行冷敷或外用药物的喷敷,可以用云南白药喷雾剂局部喷敷,也可以用冰冻矿泉水外包毛巾来进行冷敷,这样能够起到局部止痛、止血、...
大腿外侧
肌肉
拉伤
跳着痛痛怎么办_百度拇指医生
答:
回答:肌肉
拉伤
是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后,拉伤部位剧痛,用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块,触疼明显,局部肿胀或皮下出血,活动明显受到限制。 肌肉拉伤后,要立即进行冷处理——用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷,然后用绷带适...
不知道我是不是
大腿外侧
韧带
拉伤
了
答:
应该是肌肉
拉伤
,因为有
几天
了,那就应该采取热敷来进行治疗,如果一段时间后还是没有好转,请立刻就医,做一个详细的检查。
大腿拉伤
如何恢复
答:
关节和韧带
扭伤
是比较容易康复的,很多人都是由于长期不消炎而慢慢发展成慢性炎症,并产生一定程度的组织退变,这样就会给治疗带来一定的难度,一般扭伤后1-2天就必须开始治疗这就是部分消炎和消肿带来的效果,一般坚持每天30分钟,坚持1周大部分患者的1-2个月的问题就
可以
完全消除,如果有一定退变,条件...
大腿
肌肉
拉伤
答:
如果慢性肌腱炎或滑囊炎不很严重,痊愈后不会有后遗症。根据受伤的严重程度,痊愈的时间为2到6周。休息或正确的关节运动,恢复性的伸展运动和关节康复锻炼以及物理治疗都是非常有效的。这些治疗方法可减轻疼痛,避免组织结疤,并尽可能地使受伤处恢复原来的功能。当你受伤的时候,最好去请教一位运动医学...
大腿
韧带
拉伤
怎么恢复得又好又快?
答:
肌肉
拉伤
之后在头两天之内应该冷敷,两天之后
可以
按摩和热敷,并慢慢开始恢复运动和拉伸。在运动和拉伸之前一定要热身。 韧带是连接两块骨头的组织。最常见的韧带拉伤有两种:踝关节
外侧
的韧带拉伤,也就是我们平常说的歪了脚;和膝关节的韧带拉伤(在后面的膝部疼痛部分详细介绍)。韧带拉伤的部位会出现...
大腿
韧带
拉伤
怎么办
答:
韧带
拉伤
造成的损伤分为两种:韧带撕裂、韧带断裂。韧带撕裂即韧带部分断裂,通常采取保守治疗。保守治疗的方法与注意事项:A、固定。用夹板或石膏将受损关节固定于功能位。踝关节
外侧
韧带轻微伤一般3天后即可做功能锻炼了,而有骨裂的重症则至少需要2—4周时间。B、针灸。针刺治疗不受损伤时间的限制,因此...
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