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大姨妈期间建议吃什么
经期
怎么吃,日常怎么做
答:
汤圆、黑芝麻、南瓜粥、红枣、桂圆、橙子、石榴、桃子、菠菜、豆腐、核桃、紫薯糕、羊肉、乌鸡汤、番茄、红糖糍粑
。 姨妈期不能吃的!
香蕉
、西瓜、香梨、柚子、汽水、淇淋、冷饮、浓茶、碳酸饮料、螃蟹、花椒、辣椒、油炸、酒类、咖啡、奶酪、巧克力。 姨妈期要注意什么! 1.做好卫生工作:不要盆浴,内裤要晒干,卫生...
生理
期可以吃什么
答:
刘医师表示,若在经期内,不小心吃了冰冷的食物,或是忍不住吃了冰,
可以多喝红糖煮生姜
,来平衡体内血液循环,促使血液流畅。 生活小提示 除了冰品不宜在经期内食用外,女性在经期内,要特别注重保暖,避免受寒、涉水、淋雨、曝晒、及洗冷水澡,并应禁止房事、盆浴及游泳,保持外阴、 *** 及卫生棉的清洁。 中医反...
月经
多
吃什么
好?
答:
若是你嫌这样太麻烦了,
其实整个经期都可以吃麻油鸡或是红糖煮姜汤都有帮助子宫收缩
,将经血排干净的作用。 但以上这些都是属于较热性的食物,对于体质本身较燥热或是有皮肤过敏(荨麻疹)、肥胖、高血压、高血脂的人来说就不适合,这些人
可以改用菠菜猪肝汤、猪血汤、姜片鱼汤
,或可在每次结束时喝一些鸡精,或是月经期...
月经期间
适宜
吃什么
样的食物?
答:
红枣中丰富额铁元素还能增加血液中红细胞的含量,女性月经期经常吃红枣补血,
可以
让自己的血气更充足,皮肤更红润,还能淡化黄雀斑。 常言道女人是水做的,所以女性朋友的健康也因其自身的生理条件而比较脆弱,那么,在女性朋友来
例假期间
应该怎样安排饮食呢?在经期该吃些
什么
好呢?又该忌讳什么饮食呢?如果你还不了解,那就...
来月经吃什么
食物最好
答:
在来月经适宜
吃什么
?1. 有研究表明,多摄入些钙也能缓解经前综合症的不适症状。2. 腹部不适
可以
把姜末剁碎冲到红糖水里喝,效果不错。3. 睡前最好喝一杯热牛奶(牛奶中含钾多),并在奶中加一勺蜂蜜(蜂蜜中铁含量丰富)。 4. 经期要补血。其是动物血,它不仅含铁丰富,而且还富含优质蛋白质,是理想的
月经期
...
大姨妈
来了
吃什么
对身体好
答:
指导意见:
月经期间
可食用“温性”和“平和”的水果:水果中还有一类是属于“性情温和”的,比如荔枝。荔枝果肉晶莹,口感酸甜,内含丰富的维生素C和蛋白质,具有补充能量,增强人体的免疫功能,一直被视为珍贵的补品。除荔枝外,金橘、石榴、杨梅、桃子、樱桃、蜜橘、橙子、李子,木瓜都属于性温的水果。
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