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多吃面好还是多吃米好
天天
吃米还是吃面
,哪个更有营养
答:
看情况而定
,南方人喜欢吃米,北方人喜欢吃面,二者都有营养。1、米饭含有较少的维生素B1、B2,蛋白质、较少的脂肪、碳水化合物(较多)、钙磷铁。其中,碳水化合物就是糖。2、面食中营养成份和米饭几乎相同,只是各项都要略多点,碳水化合物(糖)含量差不多。面包饼干这类食品含糖量更多些。3、可...
想问一下,在生活中
吃米
和
吃面
到底哪个更好?
答:
我认为吃面更好
,有三个原因。首先是因为长期吃面的习惯,其次是因为吃面能够补充能量,让我们工作的时候更有精神,最后是因为面食的做法有很多,可以满足我们不同的口感。二。南方人喜欢吃米饭。曾经在南方工作的时候,因为想念面条而难受的不行,可是,作为南方人,他们根本无法体会这种感受,因为他们从...
吃米好还是吃面好
,有人说
米吃多
了不好,为什么?
答:
吃面相对比吃米好一些
,因为米呈酸性,会刺激胃,但是吃面多了也不好,因为面呈碱性,最好就是搭配着吃了 有益健康的~
长期
吃米
和
吃面
的人,身体素质是不是不一样?
答:
像微量元素,矿物质以及氨基酸等等无论是大米还是面当中都非常的丰富,
所以说在日常生活当中多吃米多吃面
,对于身体的健康有着很好的帮助。农作物不同只不过南北方所种植的农作物不同,因此在饮食方面对于这些食物的挑选也是不同的,其实大家在日常生活当中可以选择将两种主食交替着吃,不要长期的只吃一...
吃米饭
好还是吃面食好
米饭和面食有什么区别
答:
主要看个人喜好
,米饭的吃法比较多样,要搭配菜一起吃,而面食的做法比较多,口味比较丰富。一般吃米饭会比较好,偶尔换着吃一吃,这样才饮食均衡。在大米煮成米饭之后,100克米饭的热量一般是116千卡左右,100克面条煮熟后的热量是110千卡左右。所以就热量而言,零添加的面条和米饭的热量差不多。不过,...
北方人
多吃面
,南方人
多吃米
,米和面哪种食物营养高一些?
答:
饱腹感更强。而且很多朋友还更喜欢吃“稀饭”,喝一碗稀饭,肉菜
多吃
一点,摄入的碳水化合物就更少了,而北方的朋友可能更喜欢馒头就着辣酱吃个够,从营养摄入上来说,其实米饭可能更科学。100g生米提供的热量约340大卡左右,100g生粉提供的热量约344大卡;100g生米能提供12.7g蛋白质,膳食纤维0.6g...
吃面食好
,
还是吃
米饭好?
答:
阿弥陀佛。对于想减肥的人,肯定是吃米饭好。同样的重量,面的营养价值比米高很多。我以前在学习吃烧饼、面条,一个星期重五斤,后来选择吃盖浇饭又瘦下来了。对于原本很瘦的人,应该吃面的。不论
吃米还是吃面
,最好都不吃肉。不杀生从不吃肉开始,因为没人吃就没人杀了。
米饭养人
还是面
养人?为何?
答:
1.虽然面粉和
大米
都属于高碳水化合物的食物,但是制作面粉类食物比米饭成熟的要快。也就是面粉类食材比较好消化,而大米需要长时间的熬煮才能达到软硬适中。很多胃不舒服的人,他们吃不了米饭的,因为米饭比照面粉类食物还是干硬一些。2.面粉可以制作的食物有太多,因为面粉中可以添加酵母、白糖、鸡蛋等等...
爱吃面条的人和爱吃米饭的人相比,哪一个身体会更好?
答:
虽然面条所含热量较多,可能长期
吃面食
容易长胖,但米饭和面条一样
吃多
了都会摄入大量的卡路里。相对于面食,吃米饭时同时搭配素食,因此可以多吃菜少
吃米
。北方人也经常吃馒头,可以也经常搭配素食和水果,再适当配一些杂粮,补充、其他的矿物质和维生素。从以上三个方面来看的话,大米和面粉各有各的优势...
长期
吃米
饭和长期面食的人,有什么区别?谁的身体更健康?
答:
一般来说,每日摄入主食的量可以占总能量的一半左右,至于
吃米还是吃面
,根据自己的喜好来即可。只是种类要多样化、主食也要定量摄入,建议大家
多吃
些粗粮杂粮,比如杂粮米饭或馒头,还有薯类和其他麦类,例如红薯、芋头、荞麦、燕麦和藜麦等。粗细搭配,能及时补充膳食纤维,促进消化,营养也会更均衡些。烹...
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