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基础代谢1260是高还是低
我忘记我是1206
还是1260
的
基础代谢
了 女19岁 很低吗
答:
“我忘记我是1206
还是1260
的
基础代谢
了 女19岁 很低吗“正确答案如下:“基础代谢率正常值是指人体不受肌肉活动,环境等影响的能量代谢率数值。参考范围是:-10%~+15%。基础代谢率的测定,是临床上诊断甲状腺疾病的简便而有效的方法,其他如肾上腺皮质和垂体前叶激素分泌不足时,也可表现为基础代谢率...
我身高159 体重48KG
基础代谢是1260
我一天保持在1000大卡
答:
我觉得你本身就不重,基数不大的话,估计减不了那么多。而且节食的话,记得一定要坚持,不能说晚上饿了受不了偷吃,会长的很厉害,我觉得你可能会瘦3斤的样子,如果你坚持的话
基础代谢
1500低吗
答:
小伙的基础代谢均值比女人高,伴随着年纪越大,基础代谢率也会越低
。 二、如何提高基础代谢 1、每天至少6钟头睡眠质量!睡眠质量时基础代谢率减少10%~15%,常常赖躺在床上非常容易胖。但每日睡得太少也影响新陈代谢,睡觉时间一样是身体器官歇息身体排毒的时间,没歇息好新陈代谢工作能力会变弱。确保...
基础代谢
率高好
还是低
好
答:
基础代谢率太高或者是太低都不是很好
,最好维持在正常的水平,如果出现了代谢率偏低,可能会造成肥胖,但是在太高的情况下也不排除是患有了不良病症。人体的基础代谢率大多数是每天所消耗的一些能量,如果在平时生活当中形成代谢率比较低,很容易造成体内有脂肪堆积的情况,所以在生活当中可以每天坚持到户...
我
是
女生 165
基础代谢
值
1260
多 脂肪含量31.3 俺们教练说俺 个案很吓...
答:
积极锻炼,多吃水果蔬菜,尤其是黄瓜。早晚运动30分钟,少睡觉喝点瘦身茶排排毒,长期坚持下来必有成效!
怎样在三个月内瘦15斤?
答:
以女性为例,
基础代谢
率消耗能量1800x70%=
1260
千卡,吃够这个量,剩下30%能量缺口为540千卡就动用贮备能量了。那么,这个能量缺口安全合理吗?美国运动医学会推荐每日能量缺口为500~1000千卡,前面已计算成年女性用这个方法减肥的话,能量缺口540千卡,男性为2250x30%=675千卡,在这个范围之内,是安全合理的。怎么知道自己...
健身房测的
基础代谢
率1450
是高还是低
答:
所以会导致
基础代谢
率的下降的高低不同。就说上面显示你的脂肪是15%,有可能你是只有10%,很有可能因为身体温度或者是吃的食物、运动出汗等各种原因不准了,或者说你也有可能是20%。这其实都没关系,就是你不要太过信任机器,说你是15%就是15 ...
基础代谢高
好,
还是低
好?
答:
没有绝对的好与坏
基础代谢高
有助于塑性,
基础代谢低
有助于维持生存。其实基础代谢率的高低是可以通过体脂称测出来的,如果称出来
偏高
的人呢,可以注意到肌肉含量的数据也是偏高的。所以不难发现它其实和人体内的肌肉含量有关,因为肌肉消耗热量的能力是脂肪的三倍,所以一天24小时下来,就算是坐着不动...
基础代谢
率低,说明了什么?
答:
基础代谢高
,很容易达到或维持现代主流美学倡导的低体脂体型。虽然生存所需的热量
偏高
,但在如今的廉价食物中却可以忽略不计,可以尽情享受吃饭不发胖的本事。但如果天灾人祸和饥荒来了,基础代谢率会很高,容易因消耗而影响生命健康。如果
基础代谢低
,身体会更难养;即使运动与合理的饮食相结合,也需要多...
我在减脂期,
基础代谢
率降低正常吗,比较体重掉了
答:
一,什么
是基础代谢
?
基础代谢是
指人体维持生命的所有器官所需要的最低能量需要。也就是说,即使你一整天躺在那里,身体也时时刻刻的进行着代谢。二,哪些因素会影响基础代谢?1,体重。体重越重,消耗的也就越多。另外,肌肉含量也是一个非常重要的因素。肌肉比例越高,基础代谢就越高。2,温度。气温...
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