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基础代谢1为啥随着体重
为什么
胖人
基础代谢
率反而高
答:
1. 肥胖者的基础代谢率通常较高,这是因为他们的体重大,而维持体重所需的能量也就更多
。脂肪组织在代谢过程中需要大量的热量,因此,体重越重,基础代谢率也就越高。2. 肥胖的根本原因在于能量摄入超过了能量消耗。人体摄入的食物中含有蛋白质、脂肪和碳水化合物等供能物质,而这些物质在代谢过程中会产...
基础代谢
率大小的决定因素
答:
(1)身体表面积:基础代谢率与身体表面积密切相关,而与身高或体重关系较小
。(2)年龄:在16至18岁之间,基础代谢率达到峰值,随后随着年龄增长而逐渐下降。(3)节食:节食会导致基础代谢率降低,这是身体为了在饥饿状态下维持所需能量的一种机制。(4)体内温度:体温每升高0.5℃,基础代谢率可增...
基础代谢
率与减肥
答:
因为我们的身体会随着从食物中所摄取的营养和能量,进行基础代谢率的调节
。也就是说,如果你吃的少于正常基础代谢率,身体就会开始抗议,自行调低基础代谢率,同时养成摄取更多热量作为储备的习惯,逐渐形成“易胖体质”,以应对“你摄入少了”这件事。这就是为什么有的小伙伴会减下来又胖回去,越减越胖...
怎么提高
基础代谢
率?
答:
1
.
基础代谢
率低:基础代谢率是指在安静状态下(通常是清晨、温暖、放松的环境中,且在完全空腹的情况下)维持生命所需的最低水平的能量消耗。2. BMR
随着
年龄增长而下降,女性由于生理特点,BMR比男性低6-10%,这可能导致能量以脂肪形式储存,尤其是在女性常见的腰腹部。2. 活动量减少 青少年时期活动...
早晚
体重
差与
基础代谢
的关系
答:
早晚体重差其实和基础代谢关系并不是很大。
基础代谢是维持人体基本生命活动的能量
。即在无任何体力和紧张思维活动,全身肌肉松弛,消化处于静止状态的情况下,用以维持体温和人体必要的生理活动所需要的能量。一般来讲,晚上的体重会比早上要重一些,经过了一夜的睡眠之后,肠道里的食物大部分被消化掉了,这...
为什么
胖人
基础代谢
率反而高
答:
影响因素 (
1
)体表面积 身材大小不同,人体的
基础代谢
总量的显然不同,基础代谢与人体的体表面积呈比例关系。Rubner早在1894年发现,基础代谢率如果以单位体表面积表示,则比较恒定。人体的体表面积与
体重
及身高显著相关。三十年代,Stevensen曾经得出我国人体表面积的计算公式。新中国成立以来。国人身材有...
基础代谢
率大小的决定因素
答:
(
1
)身体表面积
基础代谢
和身体表面积最有关系,而和身高或者
体重
较不相关。(2)年龄 16~18岁期间基础代谢率最高,
随着
年龄增长,基础代谢会逐渐降低。(3)节食 节食会降低基础代谢率。身体降低基础代谢率,是为了维持处于饥饿状态的身体所需。(4)体内温度 体温每增加0.5℃,基础代谢率会增加7%...
为什么
越胖的人
基础代谢
很高,肌肉含量也很高
答:
肌肉型肥胖,会出现肌肉含量和
基础代谢
高的情况,但是若是脂肪型肥胖,那么肌肉含量相对就会低(肌肉和脂肪含量一个高了另一个肯定低,不可能两者同时高),肌肉含量低了,基础代谢也会相应的低,这里所说的低是指同一
体重
级别的人。对于老年人来说,力量锻炼可以帮助他们保持日常生活中最普通的活动能力...
是不是一天吃的热量低于
基础代谢
率就会瘦?
答:
【
一
个人的所谓的
基础代谢
率,就是维持一个人的身体 健康 状况的必须的代谢率,也就是说即使是你躺著不动也需要的人体新陈代谢必须的能量消耗,这个人体必须的能量消耗是人人都不一样的,而且,这个基础代谢率还会随著你的人体的变化而增加或者减少,比如吨位重的人体其维持重吨位的
体重
所需的能量当然...
我在减脂期,
基础代谢
率降低正常吗,比较
体重
掉了
答:
1
,
体重
。体重越重,消耗的也就越多。另外,肌肉含量也是
一
个非常重要的因素。肌肉比例越高,
基础代谢
就越高。2,温度。气温越高代谢就越高,反之天气寒冷的时候代谢也会降低。3,年龄。
随着
年龄的增长,代谢率也会进一步的降低。4,饮食习惯。饮食不均衡,不合理,基础代谢也会降低。三,如何提高基础...
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