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基础代谢数字高好还是低好
基础代谢高好
,
还是低好
?
答:
没有绝对的好与坏 基础代谢高有助于塑性,基础代谢低有助于维持生存
。其实基础代谢率的高低是可以通过体脂称测出来的,如果称出来偏高的人呢,可以注意到肌肉含量的数据也是偏高的。所以不难发现它其实和人体内的肌肉含量有关,因为肌肉消耗热量的能力是脂肪的三倍,所以一天24小时下来,就算是坐着不动...
基础代谢
率
高好还是低好
答:
1.
基础代谢
率(BMR)是人体在安静状态下维持生命所需的最低能量消耗。2. BMR过高或过低都可能指示健康状况不佳。过高的BMR可能与甲状腺功能亢进等疾病相关,而过低则可能导致体重增加。3. 维持健康的体重和饮食习惯对于保持正常的BMR至关重要。适量的体育锻炼可以提高BMR,减少脂肪积累。4. 日常饮食中应...
代谢
率1435
好还是
1388好
答:
基础代谢率高或是低都不好
,要保证在正常的范围。同时周围的环境温度,同时身高、体重等都会影响到基础代谢率的情况。正常情况下,人体在静息状态维持.生命所需的最低的能量就是基础代谢率。年龄增加,体重减轻,基础代谢率会有所降低。基础代谢率高,容易导致消耗过多而影响到身体的健康,需要进一步进行...
基础代谢
率
高好还是低好
基础代谢率是高好还是低好呢
答:
1、基础代谢率过高还是过低都是不好的
,都考虑是有异常疾病。但是如果在正常值的正负10%~20%以内都考虑没有什么大的问题,如果超过了这个范围,就考虑是异常的情况发生。2、如果基础代谢率过高,主要就是说明有甲亢的情况,如果基础代谢率偏低,考虑是有甲状腺功能减退或者是有脑垂体功能低下等异常情况。
基础代谢
率低是好事
还是
坏事?怎样调整?
答:
基础代谢
率是人体重要器官运作时所消耗的最低热量,基础代谢率高说明你的身体机能年轻,能量消耗大,反之,则能量消耗减少,身体机能衰退。提高基础代谢率最健康有效的办法就是运动与营养均衡的饮食。 1.充足的睡眠时间 睡眠时代谢率降低10%~15%,经常赖在床上容易胖。但每天睡得太少也影响代谢,睡眠时间同样是身体器官...
基础代谢高
和低各自有什么优缺点
答:
基础代谢高
的,容易达到或保持被现代主流审美所推崇的低体脂体型。虽然生存所需的热量
偏高
,但在食物廉价的今日,可忽略不计,还能享受吃货不胖的技能。但要是因天灾人祸,饥荒来临,基础代谢率高就很容易因消耗较多而影响生命健康。
基础代谢低
的,想保持身材会比较难;即使运动加上合理饮食,也需要付出多...
基础代谢
率低是好事
还是
坏事?怎样调整?
答:
基础代谢
率根据个体差异各有不同,但是有一个平均的标准水平,无论过高过低都属于异常的代谢。计算公式:(1)基础代谢率%=(脉率+脉压)-111(Gale)(2)基础代谢率%=0.75×(脉率+脉压差×0.74)-72(Read)(3)基础代谢率%=1.28×(脉率+脉压差)-116(Kosa)基础代谢率是维持人体一天心跳、呼吸、基础...
基础代谢越低越好
吗?
答:
男性: 体重(公斤) x 24- 年龄*10 女性: 体重(公斤) X 22-年龄*10 考虑年龄和脂肪比例 男性: 体重(公斤) X(1-脂肪率) x 24- 年龄*10 女性: 体重(公斤)X (1-脂肪率)X 22-年龄*10 在标准值的-10~+15%之内算正常值
基础代谢低
,说明你消耗的热量少,体内就容易积累脂肪,也就容易...
人体
基础代谢
率正常值
答:
让自己变得更年轻更健康,这是中老年们最希望的,而能表示自己身体素质好的一个方面就是通过计算
基础代谢
率来体现,基础代谢率高就代表着自己的身体状况优良。人体基础代谢率正常值的计算方法比较简单,大家可通过一系列的公式来看一下自己会得到什么样的数值,如果低于正常值就要引起注意了。基础代谢率是...
基础代谢率为-0.24%,算低吗?数值越高
基础代谢越好
吗?
答:
因此,BMR与瘦肉组织(Lean Body Mass)成正比关系。不同的个体是不同的,低不低的要取决于你的年龄,性别等条件。原则上来说,在标准范围内,
偏高
是比较好的。1. 目前有几种方式测算人体的
基础代谢
?1. 公式计算方法(包含健身中心的人体分析仪之类),根据个体的性别,年龄,身高,体重等指标...
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