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坐着踮脚尖有什么好处
怎么才能让腿瘦腻?
答:
要领是动作要慢,
踮
起
脚尖
后停3秒左右。做完运动后记得要用手轻轻抖动小腿肌肉部位,放松一下。 还有一个小方法大家可以试试,猫猫很喜欢穿高跟鞋,一来穿高跟鞋人会自然的挺胸抬头,二来腿也会显得更加修长,三呢,就是有收紧小腿的
功效
。 2、肌肉型的,这要减起来就很困难了……猫猫以前跳舞时小腿上也都是肌肉,...
肾虚经常锻炼有
好处
吗
答:
回答:你好 有的。多踮
踮脚尖
,有助于益肾壮阳,进而改善性功能,特别是在小便时。方法是双足并拢着地,用力踮起脚跟,然后放松。若能在一天内做上五六次这样的踮脚尖运动,常年坚持便能达到很好的益肾作用。若患有慢性前列腺炎及前列腺肥大,小便时踮脚亦有尿畅之感。另外,下棋、打牌、玩电脑或久立不动...
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