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坐月子饮食注意事项
坐月子饮食注意事项
答:
坐月子期间,饮食是非常重要的。产妇需要
注意饮食
的营养和卫生,以保证自己和宝宝的健康。本文将为大家介绍
坐月子饮食
的
注意事项
。米饭是可以吃的产妇可以吃大米饭,米饭可以提供很多能量,帮助产妇恢复体力。对奶水是没有影响的。但产妇吃米饭可能会有点干,难以吞咽,这时可以配点汤水,这样就不会很难吃了。復多吃...
坐月子饮食注意事项
答:
坐月子
在
饮食
的时候,要
注意
三方面。早期清淡产后的一周之内饮食要清淡,这样容易消化,可以选择吃一些稀饭、面条、蛋汤等,不要吃一些过于油腻的食物。中期均衡产后七天胃肠功能逐渐恢复正常,可以吃一些豆制品、蛋类、鱼类、肉类、奶制品、谷类、蔬菜等食物,保证能量、蛋白质、维生素的均衡。復后期正常强调搭配...
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