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产后减肥小贴士
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产后因为待产和
坐月子
,运动少了,肚子上的肉肉就多了。但别担心,这里有一些温和的减肥方法,帮你恢复美丽身材!♀️产后腹部按摩法用手轻轻抚摸腹部,上下摩擦,这个动作看似简单,却能有效促进腹部血液循环,帮助恢复腹部肌肉弹性。
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