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坐月子吃什么饭不会发胖
坐月子吃什么不会发胖
答:
总之,女性要根据自身情况来选择合适的
月子
天数,使身体得到充分的休养。早餐丰富营养早餐丰富一点,一个鸡蛋,配合着500ml左右的温牛奶,可以加入小菜调味,还要加入谷类的食物,不仅有饱腹感,而且营养均衡,热量低,不超过500卡,
不会
让身体
发胖
。午餐要清淡中午吃蛋白质含量高的食物,配合着足量的绿色蔬菜,不能吃过...
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