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坐月子一般吃哪些菜更好呢
做
月子吃什么菜
比较好
答:
所以产妇的饮食需要多样化,
除了日常所需的水果蔬菜外,还需要补充充足的蛋白质。例如鸡蛋、牛奶、瘦肉等
。可以多喝汤类,例如鲫鱼汤、鸡汤等,能够促进产后乳汁的分泌,月子期间产妇需要保持营养均衡,注意休息,避免过度劳累。
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