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地瓜含量
100克
地瓜
含多少碳水化合物
答:
100克地瓜含29.5%碳水化合物
。其蛋白质的含量超过大米的7倍;胡萝卜素的含量是胡萝卜的3.5倍;维生素A的含量是马铃薯的100倍;糖、钙和维生素B1、维生素B2的含量皆高出大米和面粉。每100g鲜薯块可食部分含碳水化合物29.5g,脂肪0.2g,磷20g,钙18g,铁0.4g。这些物质,对促进人的脑细胞和分泌...
地瓜
是碳水化合物吗
答:
地瓜碳水含量地瓜这种食物是属于碳水物的,而且地瓜中的碳水含量还是比较高的,
每个地瓜中的碳水化合物含量可以高达29%
,所以如果是在减肥时期食用的话,吃完地瓜后就不要再吃主食了。地瓜成分含量地瓜是人们日常生活中比较常见的一种粮食,它的营养成分还是比较全面的,比如碳水化合物含量可以高达29%、脂肪...
红薯
含有什么营养成分?
答:
脂肪:
红薯
中的脂肪
含量
很低,约占其重量的0.1%-0.5%,且主要为不饱和脂肪酸,对人体有益。矿物质:红薯中含有多种矿物质,如钙、磷、钾、镁、铁等。其中,钾的含量较高,有助于维持人体内的水分平衡和神经肌肉的正常功能。此外,红薯中的钙、磷、镁等矿物质也有助于骨骼和牙齿的健康。维生素:...
红薯
的营养成分是什么
答:
红薯
块根中含有60%-80%的水分,10%-30%的淀粉,5%左右的糖分及少量蛋白质、油脂、纤维素、半纤维素、果胶、灰分等,若以2.5Kg鲜红薯折成0.5Kg粮食计算,其营养成分除脂肪外,蛋白质、碳水化合物等
含量
都比大米、面粉高,且红薯中蛋白质组成比较合理,必需氨基酸含量高,特别是粮谷类食品中比较缺乏的...
红薯
富含哪些营养成分?
答:
β-胡萝卜素:
红薯
中的β-胡萝卜素
含量
较高,约为普通土豆的数倍。β-胡萝卜素是一种强力抗氧化剂,可以清除体内的自由基,保护细胞免受损伤,预防衰老和癌症。此外,β-胡萝卜素在体内可以转化为维生素A,对眼睛、皮肤、免疫系统等具有重要作用。矿物质:红薯含有多种矿物质,如钙、磷、钾、镁、...
红薯
(
地瓜
)的含水率一般是多少?
答:
一般情况下淀粉加工型的
红薯
含水率会低一点,在65%左右,而食用型的品种则会高一点,有的高达80%以上,当然含水率也与红薯种植的土地,当年的天气,当地气候都会一定的关系.一般情况下就是在65%-83%之间.另外红薯的纤维
含量
一般在8-13%.水份和淀粉含量则是相互消涨的....
地瓜
的营养价值 ,要详细一点的。谢谢!
答:
红薯
,又称甘薯、番薯、山芋等。红薯中含有多种人体需要的营养物质。每500克红薯约可产热能635千卡,含蛋白质11.5克、糖14.5克、脂肪1克、磷100毫克、钙90毫克、铁2克,胡萝卜素0.5毫克,另含有维生B1、B2、C与尼克酸、亚油酸等。其中维生素B1、B2的
含量
分别比大米高6倍和3倍。特别是红薯含有...
红薯
的营养价值
答:
红薯
的营养成分每100克红薯的营养成分
含量
为热量99千卡、硫胺素0.04毫克、钙23毫克、蛋白质1.1克、核黄素0.04毫克、镁12毫克、脂肪0.2克、烟酸0.6毫克、铁0.5毫克、碳水化合物23.1克、维生素C26毫克、锰0.11毫克、膳食纤维1.6克、维生素E0.28毫克、锌0.15毫克、维生素A125微克、铜0.18...
红薯
都有哪些营养成分啊?
答:
碳水化合物:
红薯
的主要成分是碳水化合物,特别是淀粉。100克红薯中的碳水化合物
含量
约为20克左右。碳水化合物是人体能量的重要来源,提供身体运动和各项生理功能所需的燃料。膳食纤维:红薯富含膳食纤维,对于健康消化系统至关重要。膳食纤维可分为可溶性纤维和不可溶性纤维。可溶性纤维有助于调节血糖水平和...
地瓜
营养成分表大全
答:
首先是碳水化合物,
地瓜
中含有丰富的碳水化合物,每100克地瓜的碳水化合物
含量
约为20克左右。这些碳水化合物可以提供人体所需的能量。其次是维生素,地瓜富含多种维生素,其中维生素A含量特别高。每100克地瓜的维生素A含量可达到7690微克,远远高于人体每天所需的维生素A摄入量。此外,地瓜还含有维生素B、...
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