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四季美食菜谱
四季
养生
菜谱
四季养生菜谱有哪些
答:
1、春季养生食谱
蔬菜:笋、香椿、菠菜、柳芽、荠菜、葱、姜、蒜、韭菜、芥菜
水果:苹果、柑橘、香蕉、山楂、草莓、樱桃、梅子 海鲜:海螺、海蜇、带鱼、鲫鱼 禽肉类:鸡蛋、鸡肉、牛肉、瘦猪肉、主食:小麦、荞麦、薏米、玉米、赤豆、扁豆、山药 饮品:茉莉花茶、菊花茶、牛奶 2、夏季养生食谱 蔬菜:...
春天来了,应
季
的
菜谱
学起来
答:
一、
紫菜虾滑:
1、猪肉切片加同等量红营粉,加开水把红薯粉打湿后与肉拌匀。2、准备免洗紫菜放入碗中。3、水开后转小火均匀下入肉片。4、肉片煮两分钟后下入青菜。二、蔬菜蒸蛋:1、盘底刷油。2、打入两颖鸡蛋,放少量生抽和耗油,搅拌均匀。3、放入西兰花和蔬菜粒。4、上锅蒸15分钟,出锅微海...
四季
养生
菜谱
答:
1、绿豆粥
,绿豆味甘性寒,具有清热解毒、止渴消暑、利尿润肤的功效;2、莲子粥,莲子有清心除烦、健脾止泻的作用。秋季养生食谱:1、
木耳猪血汤
,将猪血250克切块,木耳50克撕成小块;猪血与木耳同放锅内,大火加热烧开;用微火炖到血块浮起,以盐调味即可。冬季养生食谱:1、栗子红薯糖水。做法:栗子...
夏
季菜谱
家常菜做法
答:
一、韭菜炒鸡蛋
韭菜有助于补肾壮阳,与鸡蛋搭配炒制,既营养又美味,是一道简单易做的小菜。1. 将韭菜洗净,切成适当长度;2. 鸡蛋加入适量食盐,打散备用;3. 热锅加油,倒入鸡蛋液,快速翻炒至熟透后盛出;4. 锅中再次加油,放入韭菜,加入适量食盐调味;5. 韭菜快熟时,倒入炒好的鸡蛋,加入...
春季四大养生
菜谱
春季养生菜谱大全
答:
2、黑木耳炒猪肝
黑木耳泡发洗净撕朵。猪肝洗净切薄片,在水淀粉中抓芡均匀,在热水中焯一下。将猪肝下入八成热的油锅中,加料酒,葱末,姜丝,精盐煸炒至熟,倒出。锅留底油,用旺火将木耳炒至亮滑透香,倒回猪肝,加味精,香油炒匀即成。此菜为最佳补血,补肝肾,明目之菜肴,四季皆宜。3...
四季
养生
菜谱
(15道立春养生家常菜)
答:
白萝卜1根、盐适量、糖适量、白酒适量、苹果醋适量。 做法 白萝卜去皮。 白萝卜用刀斜切,注意不要切通底。 再把白萝卜转过一面直切(蓑衣刀法)。 白萝卜用盐腌出水份。 放入白糖 ,倒入苹果醋,可放一点点白酒。 盖上盖子腌制。 四、韭菜炒磷虾 食材 磷虾适量、韭菜一把、鸡蛋2个、食用油2勺、姜丝少...
夏天下饭
菜谱
——家常菜做法
答:
2. 把芦笋和卷心菜洗净并沥干水份,放在肉饼上,卷起来后用牙签固定。3. 然后烤盘中加入适量的芝麻酱、辣椒酱、白醋、生抽、糖、盐混合在一起涂抹在肉卷上。
4
. 把肉卷放入预热好的烤箱中,大火180℃烤20-25分钟。这些
菜谱
简单易学,营养丰富。相信每个家庭都可以轻松搭配出自己的夏季餐桌
美食
。
适合夏季吃的家常
菜谱
大全
答:
三、黑胡椒牛肉丁 这道小炒颜色丰富,吃起来牛肉嫩滑,杏鲍菇清脆,再裹着丰富鲜香的黑胡椒汁,每一口都是舌尖上的享受。四、酱鸭腿 鸭肉,一直是餐桌上的上品,秋季也正合适吃鸭。所以,中秋家宴,一定不要少了它。这样酱好的鸭腿,红亮诱人,入口咸香,特别美味。大家可以提前把鸭腿酱好,吃的...
夏季家常
菜谱
大全
答:
夏
季食谱
第一,经常用玉米。菜名:玉米片粥。材料:玉米片50克,大米100克。做法:先把米洗干净,煮粥,粥好了再加入玉米片,煮一会儿。功效:玉米中镁的含量较高,镁是降低血液胆固醇的主要催化剂。据报道,饮食中富含镁的人很少患有心脑疾病或动脉粥样硬化。第二,利用好黑木耳 食物名称:木鸡瘦肉汤...
夏季家常菜
菜谱
答:
夏
季美食
做法大全
菜谱
如下:一、糖醋拌苦瓜。做法原料:苦瓜1根。辅料:白醋1勺,糖1大勺,盐2克,山楂糕适量,大蒜1粒。做法步骤:1、苦瓜洗净,去掉瓤,切成薄片。2、锅中加水烧开,加入盐和几滴油,把苦瓜焯水。3、焯好水的苦瓜直接捞入冰水中。4、冲凉后沥干水分。5、加入糖、白醋、蒜碎。...
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