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哪些食物可以当主食
主食
有
哪些
答:
2. 面条起源于中国
,具有四千多年的制作和食用历史。面条制作简单,食用方便,营养丰富,既可以作为主食也可以作为快餐,是一种广受欢迎的健康食品。3. 馒头古称“蛮头”,别称“馍”“馍馍”“蒸馍”,是“
包子
”的原始称呼,是中国传统
面食
之一,是用发酵面团蒸制而成的食品。馒头以
小麦
面粉为主要...
主食
有
哪些食物
答:
1、
米饭
大部分亚洲国家,如中国、日本、韩国等,米饭是主要的主食,提供丰富的碳水化合物和能量。2、
面食
面食包括面条、馄饨、饺子、包子等
。面食主要以面粉为原料制成,提供碳水化合物和蛋白质。3、面包 面包是使用面粉、酵母和其他配料制成的食物,提供碳水化合物和少量蛋白质。4、
寿司
寿司是日本的...
“
主食
”是
什么
?有
哪些
?
答:
3、薯类:如马铃薯、甘薯、木薯、芋头、山药等
,的营养特点与
谷类
相似,所以也可作为主食食用。一些含有淀粉的坚果和种子,如莲子、薏米、栗子、芡实等,也应当纳入淀粉类主食的总量当中。4、用上述食物可以制作出各种各样的主食,如
米饭
、米粥、馒头、花卷、烙饼、
面包
、饼干、
面条
、方便面、豆包、米粉、...
主食
有
哪些食物
答:
主食的食物有:
稻米、小麦、玉米、马铃薯、甘薯
。1、稻米 稻米也叫稻或水稻是一种可食用的谷物,一年生草本植物,性喜温湿,中国南方俗称其为“稻谷”或“谷子”,脱壳的粮食是大米。煮熟后称
米饭
(中国北方讲法)或白饭(中国南方讲法)。稻谷是我国的主要粮食作物之一,具有悠久的种植历史,种植面积。...
十大不含碳水
的主食
答:
荞麦含有丰富的膳食纤维,其含量是一般精制大米的10倍。7、燕麦高膳食纤维,蛋白质含量15%,富含浮生维生素和矿物质。8、意面其优质的口感和相对低的热量和低血糖指数而被广受欢迎。9、
玉米
玉米中含有较多的粗纤维,比精米、精面高4~10倍。10、黑米黑米做为一种翠绿色食品,能够改进身体素质、提升基础代谢。 抢首...
中国
的主食
有
哪些
答:
在中国南方主食为大米,而北方偏向于
小麦
。主食,粮食性食品,如
米饭
、馒头等,是所需能量的主要来源。由于主食是碳水化合物,特别是淀粉的主要摄入源,因此以淀粉为主要成分的
稻米、小麦、玉米等谷物,以及土豆、甘薯
等块茎类食物被不同地域的人当作主食。有的地方薯类也是主食的一部分。1、油泼面 这是...
无淀粉
主食食物
有
哪些
?
答:
无淀粉
主食食物
:1、肉:鸡肉、牛肉、羊羔肉、火鸡肉、猪肉、 蛋、鱼和其它海鲜等等。2、生吃
的
蔬菜:色拉绿色蔬菜和生菜、菠菜、红/白卷心菜(洋白菜、甘蓝)、黄瓜、洋葱、青葱(大葱)、辣椒/灯笼椒、芹菜、大葱、西兰花(花茎甘蓝、绿菜花)、蘑菇(蕈、伞菌)、鲜或干香草(药草):欧芹/荷兰芹、...
主食
有
哪些
?
答:
马铃薯(学名:Solanumtuberosum,英文:potato),茄科茄属,一年生草本植物,别称土豆、地蛋、洋芋等。土豆
的
人工栽培地最早可追溯到大约公元前8000年到5000年的秘鲁南部地区。马铃薯,高15-80厘米,无毛或被疏柔毛。茎分地上茎和地下茎两部分。马铃薯是中国五大
主食
之一,其营养价值高、适应力强、产量大...
中国
的主食
有
哪些
答:
8. 馒头:这是最简单的主食了,但如果没有菜搭配,可能会觉得有些单调。9. 米线:云南过桥米线在全国都十分受欢迎,香滑软糯的米线搭配特制的汤底和丰富的配菜,既可以作为主食也可以当作菜肴,一碗米线就能解决一顿饭。10.
米饭
:一碗白米饭是最简单的主食,搭配任何食物都不会冲突。
有
哪些
看似是蔬菜,吃起来其实算是「
主食
」
的食材
呢?
答:
有哪些看起来是蔬菜,吃起来其实算是
主食的食材
?就是那些淀粉含量比较高的蔬菜都是这样。1、 土豆 土豆的碳水化合物为17.2g/100g,普通的蒸米饭碳水化合物为25.9/100g。看起来比较米饭少,但是热量和蔬菜比起来就多很多了,因此不应该被归为蔬菜一类,属于主食。2、 山药 也是经常被
当做
蔬菜食用的...
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