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哪些蔬菜菜钾和磷低
什么蔬菜
含
钾和磷
比较低
答:
高钾食物:干蘑菇、干莲子、黄豆、青豆、海带、干辣椒、豆腐皮、榨菜、花生、葵花子。
低钾食物:藕粉、面筋、猪血、鸡蛋、南瓜、苹果、大米、豆腐、西瓜、粉丝
。
高磷食物:核桃
、猪肝、对虾、花生、瘦牛肉、鸡蛋黄、黄鱼、鸡、瘦猪肉、带鱼。低磷食物:豆油、凉粉、冬瓜、麦淀粉、猪排骨、鸡蛋白、苹果...
不含
钾和磷的
水果和
蔬菜
答:
低磷食物:苹果、番茄、苹果
低钾食物:南瓜、苹果、西瓜
含磷钾低的
食物有
哪些
答:
1. 某些水果和蔬菜 部分水果和蔬菜是磷和钾含量相对较低的选择。例如,
草莓、葡萄柚、菠萝等水果以及白菜、卷心菜等蔬菜
。这些食品中含有丰富的维生素和其他营养素,同时磷和钾的含量相对较低,是健康饮食的良好来源。2.
蛋白质和肉类
一些蛋白质和肉类食品也是低磷钾的选择。
鸡胸肉、瘦牛肉、鱼
等是较好...
不含
钾和磷的
水果和
蔬菜
答:
低磷食物:豆油、凉粉、冬瓜、麦淀粉、猪排骨、鸡蛋白、苹果、番茄、苹果,白糖,黑芝麻,木耳
低钾食物:藕粉、面筋、猪血、鸡蛋、南瓜、苹果、大米、豆腐、西瓜、粉丝。
不含
钾的
十大
蔬菜
答:
我推荐不含
钾的
十大
蔬菜
包括洋葱、菜花、豆芽、黄瓜、胡萝卜、西红柿、青椒、茄子、蒜苔和韭菜。这些蔬菜富含维生素和矿物质,但钾含量较低,适合需要控制钾摄入的人群食用。 抢首赞 评论(1) 分享 举报 为你推荐:特别推荐 华强北的二手手机是否靠谱? 癌症的治疗费用为何越来越高? 电动车多次降价,品质是否有保障? “...
含
钾低的蔬菜
有哪些
答:
1、洋葱 在100克洋葱中仅含有
钾
147毫克,
磷
39毫克。除此之外洋葱中还含有糖、蛋白质等丰富的营养物质,这些营养物质对身体机体代谢有着良好的作用,可以在一定程度上起到调节神经作用以及增长记忆作用。同时还能有效的刺激食欲、帮助消化等。2、藕粉 在藕粉中含有钾是非常少的,每一百克的含量都在100毫克...
钾
含量最低
的
10种
蔬菜
答:
1、白菜 每100克中含有180mg
的钾
,从营养学的角度分析,大白菜含丰富的维生素、膳食纤维和抗氧化物质。而且,大白菜的维C含量高于苹果和梨,与柑橘类居于同一水平,而且热量还要低得多。2、大头菜 每100克中含有176mg的钾,甘蓝富含优质蛋白、纤维素、矿物质、维生素等等,每100克的甘蓝菜富含约100-200...
我想问
钾磷
不高
的
食物有
哪些
.
答:
含钾盐低的食物有油菜心、小红萝卜、白萝卜、芹菜、南瓜、番茄、茄子、葱头、黄瓜、冬瓜、丝瓜、西葫芦、鸭梨、苹果、葡萄、菠萝等。含
钾
高的食物,如:竹笋、
青菜
、红萝卜、香菇、菠菜、空心菜、香蕉、芭乐、番茄、柳丁、桃子等,均应少用。避免摄入咖啡、浓茶、肉汤、鸡精、蜜饯、龙眼干。
含磷低
且含
钾低的
食物有
哪些
答:
含
钾
量低的食物有:莲雾、菠萝、小西瓜、火龙果、酪梨、白葡萄柚、柠檬、苹果,可尽量选择此类水果食用。
含磷低的
食物有:水果 苹果、灵蜜瓜、京白梨、雪花梨、黄桃、芒果、海棠(罐头)、鸭梨、玫瑰香葡萄、李子杏、白瓜、李子、杏、酸梨、木梨、明月梨、木瓜[番木瓜]、白兰瓜、乌梅。
蔬菜
姜(糟)、...
钾
含量低
的蔬菜和
水果有哪些?
答:
含
钾
较低的食物(每百克中含钾量在110~250毫克之间):米、面粉、苡米、豆浆、豆腐、牛奶、猪舌条、猪心、猪肝、猪肚、河虾、带鱼、墨鱼、瓠子、柿子椒、洋葱、冬瓜、丝瓜、绿豆芽、芹菜、番茄、萝卜、大白菜、油菜、包心菜、蒜苗、茄子、胡萝卜、黄瓜、梨、草莓、柿子等。一、丝瓜 丝瓜(学名:Luffa...
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