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含有脂肪的食物有哪些
脂肪
蛋白质 碳水化合物
食物
分类详细点 !高分
答:
1、脂肪含量高的食物
高脂肪的食物有坚果类(花生、芝麻、开心果、核桃、松仁等等)
,还有动物类皮肉(肥
猪肉
、猪油、黄油、酥油、植物油等等),还有些油炸食品、面食、点心、蛋糕等等。低脂肪的食物有水果类(苹果、柠檬等等),
蔬菜
类(冬瓜、黄瓜、丝瓜、白萝卜、苦瓜、韭菜、绿豆芽、辣椒等等),...
那些是
脂肪
类食品??
答:
低脂肪食品有肉类:烤煮牛肉,牛肝,羊肉,鸡肉
。鱼类及其它海产品:鲤鱼,鲟鱼,比目鱼,蛤肉,蟹肉,虾,牡蛎等。
脂肪食物有哪些
?
答:
含有脂肪的食物:
1、各种烹调油类,比如大豆油、花生油、葵花籽油、橄榄油、芝麻油
,在这些烹调油当中往往含有丰富的脂肪。2、
坚果类
的食物,比如
核桃、榛子、松子、开心果
,在这些坚果当中也含有大量的脂肪。3、
动物的肉类,比如肥猪肉、肥牛肉、肥羊肉
,在这些动物的肉当中也含有丰富的脂肪。4、蛋类...
请简单回答
脂肪的食物
来源
有哪些
答:
1、动物性脂肪来自肉类,鱼肝油,骨髓,蛋黄等食物
,以肥
猪肉
中脂肪含量最高(90.8%)。动物性食物主要提供饱和脂肪酸,但鱼类例外,鱼类含有不饱和脂肪酸。2、植物性食物以油料作物如大豆,花生,油菜籽,葵花子,核桃仁等含油量丰富,且以不饱和脂肪酸为主。椰子油、棕榈油、可可油中的脂肪酸主要是...
含蛋白质,淀粉,
脂肪
多
的食物
分别
有哪些
答:
(马铃薯、芋头、地瓜,南瓜、莲藕...);豆类 (豌豆、绿豆、红豆...);水果 (香蕉、苹果、枣、桃子...)。含脂肪:各种油类:花生油、豆油、菜油、麻油、猪油。食物中奶类、肉类、
鸡蛋
、鸭蛋含脂肪也很多,还有花生、核桃、果仁、芝麻中也含有很多脂肪。日常生活中蛋糕、油条含脂肪也多。
脂类
食物有
?
答:
1、供给动物性
脂肪的食物
主要有禽、畜肉及猪油、牛油、乳脂、蛋类及其制品。2、植物性脂肪主要来源于菜油、大豆油、花生油、葵花籽油等植物油及硬果类食品中,其特点是
含有
较多的不饱和脂肪酸。亚油酸普遍存在于各种植物油中,亚麻酸在豆油和紫苏油中较多。3、磷脂含量较高
的食物有
蛋黄、肝脏、大豆、麦...
哪些食物有脂肪
答:
1、鳄梨 :牛油果的
脂肪
含量约为77%,这使得牛油果的脂肪含量甚至高于大多数动物食品。 鳄梨是饮食中钾元素最好的来源之一,甚至比典型的高钾
食物
香蕉含钾多40%。 它们也是纤维的重要来源,研究表明它们可以降低低密度脂蛋白胆固醇和甘油三酯,同时提高高密度脂蛋白的含量。2、奶酪:奶酪富含钙、维生素B12...
什么
食物含有
饱和
脂肪
最多?
答:
、鸡皮、肉皮(鱼皮除外)、动物内脏(特别是肠子)等
食物
中
脂肪
(主要成分为饱和脂肪酸)含量非常高。一般较多见
的有
辛酸、癸酸、月桂酸、豆蔻酸、软脂酸、硬脂酸、花生酸等。此类脂肪酸多含于牛、羊、猪等动物的脂肪中,有少数植物如椰子油、可可油、棕榈油等中也多含此类脂肪酸 。
富含脂类食物
的食物有哪些
答:
1、核桃 核桃仁
含有
丰富的营养素,每百克含蛋白质15~20克,
脂肪
较多,碳水化合物10克,并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质,以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。2、芝麻 芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,其中主要为油酸、亚油酸、棕榈酸、花生酸等的甘油脂;又含甾醇、芝麻素、芝麻酚...
含脂肪
丰富
的食物
答:
含脂肪
较多
的食物
如各种油类:花生油、豆油、菜油、麻油、猪油。食物中奶类、肉类、鸡蛋、鸭蛋含脂肪也很多,还有花生、核桃、果仁、芝麻中也含有很多脂肪。日常生活中蛋糕、油条含脂肪也多。美国婴儿热能约有50%来自脂肪。
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