吃饭的时候,是细嚼慢咽容易胖还是狼吞虎咽容易胖?答:消化起来很费劲的时候,就会传递给大脑一个神经性刺激,大脑就知道已经吃饱了.所以,当人吃的很慢时,胃已经消耗很多胃液,它就会给大脑信号.如果人吃的很快,已经吃了很多了,但胃还来不及分泌胃液,它就不会给大脑吃饱了的信号,人就还在一直吃,当然会吃的多了,吃多了就胖啦 ...
吃饭吃的慢不容易变胖吗?答:细嚼慢咽,1.可以将食物充分嚼碎吸收的营养更多更丰富,2.由于大脑一般要在进食20分钟后才感知“饱”的信息,吃的慢又细嚼慢咽的话,你只要吃别人一半的饭量就饱了.长此以往,不但身体吸收的营养均衡并且还不会发胖.反之,吃得太快容易造成过多的进食,摄取过多的热量,导致肥胖,民间不是有句老话吗,最忌...