55问答网
所有问题
当前搜索:
吃哪些食物能降你血糖
吃什么食物可以降低血糖
?
答:
降血糖食物 一、
苦瓜
苦瓜味极苦,性寒,有清热解暑、清肝明目、解毒的功能。现代医学研究发现,苦瓜含苦瓜甙、5—羟色胺、谷氨酸、丙氨酸及维生素B1等成分。苦瓜的粗提取物有类似胰岛素的作用,能降低血糖,对糖尿病有良好的防治作用。糖尿病患者若无脾胃虚寒,夏天每天可食苦瓜250克~500克。 二、
洋
...
高
血糖的
人适合
吃哪些食物
?
答:
要改吃一些高质量的碳水,
比如说红薯,土豆,芋头,淮山,玉米等等
,这些粗粮虽然说含糖也达到20—30%左右,但是,这些食物同时也含有很多的维生素,矿物质,膳食纤维等等,由于有足够的膳食纤维,餐后这些糖进入血液就比较缓慢,不容易引起血糖偏高。2、适当多吃高蛋白质的食物,比如说
鱼肉豆蛋奶
。每天所...
吃哪些食物可以降低血糖
答:
2、可以吃一些有助于降低血糖的食物,
比如苦瓜,黄瓜,南瓜,桑叶,芹菜,冬瓜,荞麦,小米,洋葱,胡萝卜,木耳等
;可以适当的吃一些鸡肉,鸭肉,鱼肉,少吃一些猪肉,牛肉,羊肉,最好做到粗细粮搭配并且先吃菜后吃饭,少吃主食,这样可以控制好血糖。3、另外,我们一定要控制葡萄糖的摄入,比如含糖量高...
在生活中,
哪些食物能降血糖
?该如何制作?
答:
一、剁椒芋头
芋头是一种能降血糖的食物,它含有丰富的半乳糖,能加快人体内血糖,分解代谢会降低血糖指数,还能为人体补充丰富的粘液蛋白,它适合做成剁椒芋头以后再吃。做的时候需要把芋头洗净以后,如果蒸熟去掉表皮以后,切成块放在大板中,再准备适量的剁椒,淋丰芋头上,继续入锅蒸十分钟。二、凉拌...
超全
降糖食物
,
降血糖
一定要常吃
答:
2个回答 #热议# 应届生在签三方时要注意什么?费莫璧325 2023-05-22 · 超过35用户采纳过TA的回答 关注 超全降糖食物,降血糖一定要常吃。1. 蔬菜类:降血糖多吃莴笋、芹菜、菠菜、黄瓜、丝瓜、
苦瓜
、冬瓜、番茄、小白菜、黑木耳、香菇、胡萝卜、
洋葱、山药
、豆芽、蒜苗、豆腐等。2. 粗粮类:燕麦、小麦、...
哪些食物可以降血糖
?
答:
含有类似胰岛素的物质,可以降血糖。还含有大量的纤维素,可以延缓小肠对糖的吸收而使血糖下降。4.
南瓜
含有较多的铬、镍微量元素,可降血糖。南瓜又是高纤维食品,可以延缓小肠对糖的吸收,减轻胰岛细胞的负担。5.黄瓜 含维生素C,可改善糖代谢,降血糖。黄瓜所含的葡萄糖、米糖和木糖不参与通常的糖...
吃什么食物能降血糖
答:
降血糖
,试试八种蔬菜 一、紫菜紫菜含有丰富
的
紫菜多糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素等,其中的紫菜多糖能显著降低空腹血糖。糖尿病患者可于饭前食用紫菜,以
降低血糖
。一般可用紫菜做汤、羹。 紫菜肉末羹:紫菜10克,猪瘦肉50克,清汤300克,葱姜末共10克,湿淀粉20克,麻油、味精、醋各适量。紫菜...
高
血糖吃什么
好?8种
食物
不妨常吃,或有助血糖稳定不“闹腾”
答:
山药
是经常出现在餐桌上的一道家常菜,它不仅味道鲜美,而且营养价值也很高,具有降血糖功效。这是因为山药中的黏滑成分是由 黏蛋白 形成的,它 能包裹肠内的其他食物,使得糖分被缓慢的吸收掉了。同时,山药还能抑制饭后血糖急剧上升的情况,同时还能避免胰岛素分泌过剩的症状。
南瓜
南瓜也是非常...
糖尿
病患者应该多
吃哪些食物
?该注意什么?
答:
燕麦片富含维生素E、B族维生素和叶酸。100克燕麦片中含有15毫克维生素E。维生素E可以帮助预防和治疗高血糖引起的血管疾病,对降血糖也有很大的作用。
洋葱
是一种特别受欢迎的食物。它含有二硫、三硫、硫醇等物质,能降低血脂,买车我就是要看性价比这个价位的车型选择国产是毋庸置疑的,在国产里面在选出...
吃什么食物降血糖
最快
答:
菊苣是天然膳食纤维含量最高
的
一种
食物
了,这
东西
跟萝卜差不多的外形,但作用可比萝卜多。对于血糖偏高的人,坚持吃,
可以降低血糖
。菊苣提取出来的就是菊粉了,菊粉作为高含量膳食纤维,日常坚持补充对控制血糖有很好的作用。菊粉也被称作是益生元,可以作为人体肠道有益菌的粮食,人体坚持吃,可以让肠道内...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
血糖高吃什么食物降糖
吃什么食物才能使血糖降下去
血糖高吃苦瓜能降血糖
什么食物能把血糖降下来
吃什么食物降血糖最快
八种食物降血糖主食
降血压降血脂的食物
降高血糖的食物
降血糖最有效5种食物