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吃什么食物补缺铁贫血好得快
缺铁
性
贫血吃什么食物补得快
答:
分析:根据您的描述,可考虑为缺铁性贫血。建议:缺铁性贫血通过食物来补的话主要是用含铁量高的食物,
这样的食物主要是肉类。比如猪血,猪肝
,瘦肉含铁都较丰富。但如果贫血明显,还是应当通过药物来补,因为只依靠食物有可能补不回来,或者需要相当长时间才行。
缺铁
性
贫血吃什么补
最好最快
视频时间 00:52
宝宝
缺铁
性
贫血吃什么食物好
?
答:
宝宝
缺铁
性
贫血
可以通过
饮食
来
补充
铁元素。以下是一些富含铁的
食物
:1.红肉,如牛肉、羊肉和猪肉。2.鸡肉和火鸡肉。3.鱼类,特别是深海鱼,如鲑鱼和金枪鱼。4.豆类,如黑豆、绿豆、黄豆和豆腐。5.绿叶蔬菜,如菠菜、甘蓝和羽衣甘蓝。6.干果和坚果,如葡萄干、杏仁和核桃。7.全麦面包和谷物。8.鸡蛋...
缺铁
性
贫血吃什么食物
可以补血最快
答:
动物肝脏,动物血,瘦肉,蛋黄等动物性
食品
,配合维生素c含量丰富的
食物
,有利于铁的吸收。动物肝脏和动物血,每周吃两次,每次一二两,每周红肉摄入量不超过500克,不吃加工肉,每天吃一两个水煮鸡蛋。
在生活中多吃菠菜,会有哪些好处?
答:
菠菜含有丰富的铁质和维生素C,这两种营养素在人体内能够相互协同作用,有助于
补充
血红蛋白,从而预防
贫血
。铁质是血红蛋白的主要成分,维生素C能够促进铁质的吸收利用,两者的合作能够让身体更好地吸收铁质,从而维持正常的血红蛋白含量。 我有一个朋友因为长期
饮食
不规律,引起了轻度贫血。在医生的建议下,她开始每天吃一些菠...
补铁补血
吃什么好
视频时间 00:26
缺铁
性
贫血吃什么
最好
答:
2、含维生素
食物
:维生素可以帮助吸收进体内的铁元素转化成容易被人体吸收的二价铁,所以在吃含铁元素食物的同时,也要适当吃含维生素的食物,比如橙子、橘子、苹果、香蕉、火龙果、猕猴桃等。经过上述方式的
补充
,大部分患者的
缺铁
性
贫血
可得以控制,如果患者缺铁性贫血严重,出现胸闷、耳鸣、
心悸
等症状,...
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