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吃什么食物对便秘效果最好
得了
便秘吃什么食物好
答:
1、鲜菠菜煮汤淡食
,治小便不畅、肠胃积热、胸隔烦闷和慢传输型及弛缓I胜便秘。2、
韭菜叶或根绞汁1小杯
,用温开水略加酒冲服,治慢传输型便秘。3、
白木耳
(银耳)5g,清水浸泡12小时,放置碗中,加白糖或冰糖适量,隔水蒸约1小时即成。治弛缓性便秘。4、
绿豆芽
500g绞汁或煎清汤饮之有效。治慢...
吃什么食物
能缓解
便秘
视频时间 00:44
便秘吃什么食物好
?
答:
4、
芝麻
多油质润,有滑肠通便之功,还有补虚扶正、延年益寿之效果,故本品特别适用于年老体虚便秘者食用。长期服用可预防便秘。便秘吃什么好?15种食物让你告别便秘困扰5、
菠菜
又名菠棱菜、赤根菜,甘凉而滑,有下气调中、润肠通便之作用,对慢性便秘者有一定的调治作用。6、莜麦性质寒凉且不易消...
通常
吃什么东西
可以
治便秘效果好
?
答:
病情分析:在日常生活中可以多吃以下几种食物,能够预防和治疗便秘:1、
香蕉
。香蕉中含有大量的膳食纤维,不仅能够促进肠蠕动,缓解便秘,还能加快新陈代谢。2、
黑芝麻
。黑芝麻里面含有大量的油脂成分,可以软化大便,促使排便通畅。3、蜂蜜。蜂蜜里面含有丰富的营养成分,不仅能够满足身体所需,还可以促进...
便秘
的话
吃什么食物好
?
答:
一、合理饮食是治疗便秘的良方。 1.多吃富含粗纤维的蔬菜和水果。如芹菜、韭菜、
菠菜
、桔子、
香蕉
等。粗纤维可刺激肠壁使肠蠕动加快。 2.多饮水及果汁软化粪便。晨空腹饮加少量食盐的温开水300毫升,其效极佳。 3.炒菜时,适量加入烹调油,可起到润滑肠道之功效。其中的脂肪酸兼有促进肠蠕动之...
治疗
便秘吃什么食物最好
答:
治疗
便秘
,高纤维
食物
和水果
效果最好
。一、高纤维食物 高纤维食物是便秘患者的首选。因为纤维能够增加粪便的体积,促进肠道蠕动,从而缓解便秘。食物中的纤维主要分为可溶性纤维和不溶性纤维。具有代表性的高纤维食物包括燕麦、全麦面包、豆类、蔬菜等。这些食物能够帮助形成健康的肠道环境,长期食用有助于...
便秘吃什么食物好
?生活中方便得到的
答:
1、糙米和大豆:吃糙米、玉米、粗麦含有十分丰富的人体所需的纤维素和优质的植物蛋白以及维生素;其中大豆中还有十分丰富的低聚糖,是肠道卫土——双岐杆菌的最需的
食物
,肠道双岐杆菌量多于有害菌,我们的食物残渣就会有序得到分解,在纤维素的包裹下,残渣宿便就会按时按量地排到体外,让我们的肠道不再...
便秘吃什么好
推荐5种
食物
可迅速缓解便秘
答:
分析: 建议多吃面食,馒头、面条,蔬菜,
香蕉
,红薯.蜂蜜.就一定会改善。适当多运动,多活动,每天三餐后都喝粥。远离垃圾食品 意见建议:您好,消化不良引起的可以服用丽珠得乐,奥美拉唑,吗丁啉治疗,注意饮食避免辛辣刺激不易消化的食物
缓解
便秘吃什么好
答:
首乌20~30克,大米60克,红枣10枚,冰糖适量。首乌先煎,再加大米、红枣煮粥,适合于血虚便秘(
便秘食品
)。日常5大行为导致便秘 1、常常拿着书或报纸上厕所 去厕所的时候要拿本书或报纸,是个非常不好的习惯。大便不畅的时候,坐在马桶上,看着书、报纸,似乎没
什么
问题。但你要知道10分钟以后,...
吃什么食物对便秘好
答:
经常吃黑木耳。韭菜,芹菜
对便秘
有好处。
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