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吃什么能降高血糖吗
血糖高吃什么
最好降糖最快
答:
要改吃一些高质量的碳水,比如说红薯,土豆,芋头,淮山,玉米等等
,这些粗粮虽然说含糖也达到20—30%左右,但是,这些食物同时也含有很多的维生素,矿物质,膳食纤维等等,由于有足够的膳食纤维,餐后这些糖进入血液就比较缓慢,不容易引起血糖偏高。2、适当多吃高蛋白质的食物,比如说鱼肉豆蛋奶。每天所吃蛋白质的量,按每一...
吃什么
食物
降血糖
最快
答:
当然食物最好选择含糖量低的食物了,
比如芹菜、黄瓜、苦瓜、牛肉等等
,这些食物不仅不会让血糖升高,反而还会降血糖的作用,日常是可以多吃的。同时要注意的是,血糖高的人注意不要吃太多肉食,选择多吃蛋白质食物作为能量补充会更好。
吃什么能降低血糖
?
答:
芹菜是有效降血糖的食物之一
,经常吃一些芹菜可以起到降血糖、降血压的作用,生活当中血糖高的朋友不妨经常吃一些芹菜哦!薏苡仁 性味甘淡微寒,是补肺健脾、利尿除湿的食药两用之品。现代药理研究显示,薏苡仁有降低血糖的作用,尤其适用于肥胖型糖尿病伴有高血压者。山药 山药可以降低血糖,能有效改善高...
吃什么降血糖高
答:
对烦渴、糖尿病、胃痛、牙痛等症状均有疗效。 2、
香蕉
营养特别丰富,蛋白质、脂肪、磷和钾的含量均很高。钾对维持人体酸碱平衡及改进肌功能等都非常重要,缺钾会使人感到无力。香焦有辅助降血糖、降血压、清热解毒、润肠缓泻等作用。 3、山楂对糖尿病常见的合并症,如冠心病、高血压、血脂紊乱、消化不良...
吃什么
东西
可以降高血糖
答:
1、苹果 苹果是一种十分常见的水果,很多人都比较喜欢吃。虽然苹果当中果糖含量并不是很低,但是也不是最高的。之所以患有
高血糖
多吃一些苹果比较好,主要是因为苹果膳食纤维的含量非常高,在摄入后
能够
减少身体对糖分的吸收,从而对血糖起到一定的控制效果。2、樱桃 樱桃是一种酸甜口感的水果,其中糖分...
孕妇
吃什么能降血糖
啊?
答:
如果缺锌,蛋白质利用率就会
降低
,对胎儿的发育产生影响,而铬对胰岛素有激活作用,如果体内缺少铬会直接影响孕妇血糖调节。多吃猪、羊、牛、鱼、牡蛎、蛋黄等食物,以补充维生素、无机盐和微量元素。3、蛋白。孕妇在治疗
血糖高
的时候一定要重视蛋白质,因为血糖的分解会增加血糖的浓度。而且植物蛋白也能帮助...
高血糖吃什么能降
?
答:
高血糖
如果没有达到糖尿病的程度,可以通过饮食和运动的方法来协助
降低血糖
。平时
可以吃
一些苦瓜、秋葵、黄瓜等蔬菜,吃一些柚子、橘子等水果,要控制主食的摄入,少吃面类的食品和淀粉含量高的食物。应该多吃一些粗粮和米类的食物,多做散步、慢跑、快走以及爬山等有氧的运动。
血糖高吃什么
好 5种食物调节血糖
答:
孕妇
血糖高吃什么
好:早餐我们还是应当保证营养的,丰富的优质蛋白、主食、果蔬最好都不要少。主食上的选择推荐大家
可以
选择蒸土豆、山药、紫薯,或者南瓜,这类淀粉类蔬菜,这些蔬菜膳食纤维更加丰富,而且也能提供较多碳水化合物,供给能量,不至让血糖飙升。还可以是“粗细搭配”的杂粮饭、粗粮饭、糙米饭,如黑米饭、荞麦...
血糖高吃什么可以降
下来?
答:
紫菜含有丰富的紫菜多糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素等,其中的紫菜多糖能显着降低空腹血糖。糖尿病患者可于饭前食用紫菜,以
降低血糖
。一般可用紫菜做汤、羹。降糖吃法:紫菜10克,猪瘦肉50克,清汤300克,葱姜末共10克,湿淀粉20克,麻油、味精、醋各适量。紫菜去杂质,漂洗干净;猪瘦肉斩成肉末...
血糖高
的人
吃什么能
把
血糖降
下来呢??
答:
对于
血糖高
的患者,
吃什么
样的食物都不会明显的降低血糖,因为所有的食物在体内都会转化成葡萄糖,因此没有任何的
食物可以降低血糖
,只能说选择吃含糖量比较低的食物,比如蔬菜、粗粮以及优质蛋白质类的食物。同时,一定要控制好每日的摄入总量,同时配合适量的体育功能锻炼,并定期的监测血糖的波动水平。糖...
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