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吃什么能增肥最快
吃什么
长胖
最快
答:
想要长肉块,
平时多吃些优质蛋白质的食物,比如鸡肉、鱼肉、牛肉、瘦肉和豆制品等,还有各种新鲜的蔬菜也必不可少
。营养需要均衡。不能暴饮暴食,要少食多餐。瘦弱的人一般吸收能力都不太好。少食多餐才能有效的吸收营养素。
吃什么
食物可以
快速增肥
答:
1、针对于增肥过程中需要注意的一些地方也是比较多的,而且每天三餐都需要按时摄入,
尽可能多吃一些蒸炖以及煮类的肉食,尽可能多吃面食
,增加自己的碳水摄入,在睡觉之前也增加一些面食或者
牛奶
搭配饼干,都可以增肥。而且在摄入的时候要做到十分饱,不能够过度摄入,如果摄入量比较多的话,可能会坏胃口,...
吃什么
可以快速变胖啊?
答:
多吃高热量的东西要肥最好是吃巧克力.很多人吃巧克力和冰糖
,不久就胖了很多。【多饮高蛋白质饮品】
牛奶
营养丰富,含优质蛋白质,亦提供钙、磷及维他命,增肥人士应每天饮2杯牛奶。假如不喜欢饮牛奶,可进食芝士或乳酪。市面上亦有一些营养奶出售,消费者可自行选择,但要细心阅读食物卷标,注意分量,...
吃什么
东西能胖
答:
零食:奶油类冷食如冰激凌(夏天增肥的利器) 然后是减少运动
,最好是整天边吃以上食品边看电视,有两三个星期,你就会明显增肥 但是最后奉劝你一句:这么胖起来很危险,不利健康.你的初衷如果是想健壮些,还是要加强身体锻炼并注重健康饮食 怎么才能让自己胖起来? 中国医学认为,体病多因脾胃功能低下,气血不足所致。脾为后...
吃什么
可以让人变胖
答:
逛街的时候一路走一路吃。每天吃多些饼干和蛋糕之类的东西,下面是最容易让你长胖的增肥食谱:早餐:奶油蛋糕一块。 全脂
牛奶
500毫升、果酱100毫升、甜面包3片、香蕉或菠萝150克。午餐:吃川菜、米饭、披萨起司蛋糕。晚餐:米饭能吃多少就吃多少。土豆泥一杯、冰淇淋0。5加仑、...
狗狗
吃什么增肥最快
(狗太瘦了吃什么才能长胖)
答:
1、狗狗太瘦了喂什么能让它胖一些。2、小狗吃什么长的胖又长的快。3、狗狗
吃什么能增肥最快
。4、狗吃什么可以增肥最简单又健康的方法。1.可以给狗狗吃一些营养均衡的食物,比如幼犬专用狗粮,也可以额外给狗狗吃一些富含蛋白质的食物,比如用白水煮熟的瘦肉、鸡胸肉、牛肉等,还有各类肉罐头。2.如果...
吃什么
东西可以
增肥
答:
1、板栗 板栗是秋冬应季的食物,含有丰富的蛋白质,淀粉,维生素E,热量的含量也非常高,常见的做法有板栗炖鸡,炒板栗。经常吃可达到养胃、健脾、补肾、养颜等保健功效,不但可以
增肥
,也是养身体的好食品。2、鱿鱼 鱿鱼的胆固醇含量高,每100克的鱿鱼中就含有615毫克的胆固醇,所以吃鱿鱼有助身体增肥。
男人
吃什么最
容易发胖?
答:
可以
增肥
的食品分别是:番茄、菠菜、硬壳果仁、西兰花、燕麦、三文鱼、大蒜、蓝草莓、红茶和红酒。增肥是少吃多餐,但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。
吃什么
可以变胖?
答:
2、薯条含有的热量也是非常高的,其实薯条含有的脂肪很少,它本身是一种碳水化合物。经过油炸的薯条,小小的一包若含有的热量就相当于一个汉堡包的热量。吃薯条可增加身体的热量摄入,但是要注意的是,薯条当中含有致癌的物质丙烯酰胺,所以不要吃太多,需小心。3、酸奶也是
增肥
的好食品,尤其是全脂的酸奶...
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