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吃什么能代替米面
除了
米面还能吃什么
答:
除了米面,
还能吃各种谷物、薯类、豆类、坚果、种子以及各种水果和蔬菜
。谷物和薯类 除了常见的大米和面粉,世界上还有多种多样的谷物和薯类可以作为主食。例如,
玉米、燕麦、大麦、黑麦、藜麦
等都是营养丰富的谷物,它们可以煮成粥、做成面包或磨成粉用于各种烹饪。此外,红薯、马铃薯、山药、芋头等薯类食物...
如果正餐不想吃米、面 该
吃什么
好`
答:
红薯、土豆、南瓜都可以
,既美味又可充饥还不会发胖。我们一家三口都吃十来年了,很少吃馒头,米饭一般都是稀饭,相当不错。蒸、煮、炖或用微波炉烤都行,既可当饭又可当菜,不信你试试!当然,不能仿食,主食每天都要吃点,关键是控制好量,各种蔬菜水果要经常有选择地吃。
午饭除了
米面还能吃什么
答:
中午其实完全可以用像高蛋白质的东西,
比如说牛肉牛排代替米面这类碳水化合物
。而且其实除了米和面,我们中午的时候还有很多选择,比如米粉啊,虽然也是大米一个成分,但是它做成了米粉。还可以吃些小零食就不吃午饭。
减肥中,不
吃米面
,
可以吃什么
答:
黑豆薏米等等
,还可以吃蔬菜水果,最好是生的,蔬菜沙拉可以减肥哦,0脂肪,好消化
如果为了减肥,晚餐不打算吃饭,
吃什么可以代替
米饭?
答:
一、
糙米
1、减肥作用 糙米作为一种绿色食品,对肥胖和胃肠功能障碍患者有很好的效果,可以改善体质、提高新陈代谢。用糙米替代白米饭来吃,人体的血糖上升速度较低,血糖不易升高而细胞吸收量降低,可以达到减肥的效果。2、建议 糙米能一定程度上替代白米饭或是面条类主食,在减肥期间一定要摄取足够的碳水...
减肥中,不
吃米面
,
可以吃什么
答:
蛋白质加热时间不超过20分钟。蔬菜选择深绿色叶菜和花菜,如菠菜、油麦菜、花椰菜、肉类
可以吃
五花肉。水果不吃含糖高的热带水果,可以少量吃草莓、蓝莓等浆果。下午4点以后不吃叶菜和水果。食用油一定要选优质脂肪,如橄榄油、椰子油、猪油、牛油。低碳水配合轻断食,可以快速减重。希望可以帮到你。
一天除了馒头米饭,面条炒饼炒面,还能
吃什么
?天天就想着
吃啥
都快烦死...
答:
在中国还能发愁
吃什么
。现在饮食多种多样,主食不能做到多样,菜品
可以
多样化的。再说
米面
等主食的做法也是很多的,只要善于发现,你会发现很多食物根本吃不过来。
医生说少
吃米面
那
吃什么
答:
多吃蔬菜
糖尿病
吃什么代替
米饭
答:
糖尿病
吃什么
代替米饭1 红薯 红薯作为一种比米面热量低的食物,对于需要控制全天控制摄入总热量的糖尿病人来说,确实是一种较为适宜的食物,常被推荐为主食的替代食物,但这种替代并非完全
替代米面
,而是部分替代,为什么呢?从红薯与米面中含有的碳水化合物这种经分解成葡萄糖转变为血糖的角度来说,因...
除了
米面
糖以外的食物有哪些
答:
不会胖 豆类也可以啊,绝对的好东西,吃的时候不要加调料就OK了 牛奶也可以啊,喝纯的,或者低脂的 还有别的蔬菜,青菜,西红柿,菌类,木耳,只要你不要用油去炒 不就
可以吃
了,都是代餐的好东西啊……不用怕 减肥可以吃很多好东西的 不会很痛苦 还有问题可以在线聊啊 祝 越来越苗条~~~...
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