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吃什么有奶水还不发胖
吃什么
发
奶
最快最有效
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母乳
喂养宝宝的女性饮食指南
答:
女性还需要多让宝宝吸吮,也能增加
乳汁分泌
。容易发奶的食物容易发奶的食物很多,木瓜、花生以及牛奶都是很好的食物选择。多补水,少吃油腻东西建议女性要注意多补水,少吃油腻东西,避免吃含有热量较高的甜食
还有
糕点之类的食物,不仅缺乏营养
还不
易消化,吃太多的话,不仅不利于产奶,还会让自己的身体
发胖
。...
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