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吃什么对身体好处多
吃什么
蔬菜很有营养
答:
2.胡萝卜
胡萝卜中含有维生素A,只需一杯(128克)即可提供每日推荐值的428%。它们含有β-胡萝卜素,一种抗氧化剂,使胡萝卜具有鲜艳的橙色,可以帮助预防癌症。对于每周吃胡萝卜,参与者前列腺癌的风险下降了5%。3.西兰花 西兰花属于十字花科的蔬菜家族。它富含称为硫代葡萄糖苷,以及含硫化合物的植物...
吃什么
有营养增强体质
答:
4、鳝鱼:鳝鱼性温
,有补气养血、温阳健脾、滋补肝肾、祛风通络等功能。研究表明,鳝鱼中有丰富的DHA和卵磷脂,有健脑明目、调节血糖、降脂的作用,对身体虚弱、病后及产后之人更为明显,对中风、面瘫也有很好的疗效。鳝鱼清蒸可以更好地保留营养成分。5、
鲫鱼
:鲫鱼是人们常吃的淡水鱼之一,有健脾利湿、...
吃什么
可以提高免疫力和抵抗力?
答:
可以服用匹多莫德等药物治疗,注意饮食营养,
多吃蛋类、瘦肉、鱼虾、骨头汤、牛奶等食物,适量进行身体锻炼。海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼以及山药、黑芝麻
、银杏、豆腐皮、冻豆腐、葵花子、榛子富含这种物质,多食用有助于增强免疫力。
吃什么
食物补肾最快
答:
1、
山药
山药具有补肺健脾的作用,还可以益肾补精,对于肾虚的患者具有很大的好处。地黄、山药、 牛膝、菊花并称为“怀四药”。铁棍山药是众多山药品种之一,是怀山药中的精品。铁棍山药上有像铁锈一样的痕迹,因故得名铁棍山药。铁棍山药营养良好,药用价值高。2、
枸杞子
枸杞子味甘性平,具有
补肾
强身...
吃什么
可以提高免疫力?
答:
提高免疫力一定要合理膳食,平时也要注意各种营养的摄入。可以适当的吃点蜂王浆,蜂王浆几乎含有人体所需的全部营养物质,在提高免疫力方面有不错的效果。此外蜂王浆中的王浆酸还能杀菌消炎,清除一些致病菌,提高
身体
的自我防御机制,帮助抵御病毒的入侵,对于抵抗力的提高也有不错的帮助。
吃什么
食物对肾有
好处
答:
春季的韭菜是
补肾
的好食物。而且,春季人体肝气偏旺,影响脾胃消化吸收功能。多吃春韭可增强脾胃之气,有益肝功能。但韭菜偏热性,多食易上火,因此阴虚火旺者不宜多吃。胃虚有热、消化不良者不宜食用。此外,熟的韭菜不能隔夜吃。4、银耳 银耳含丰富的蛋白质、脂肪、膳食纤维、微量元素、胶质及对...
吃什么
食物增加免疫力
答:
葡萄柚不但有浓郁的香味,更可以净化繁杂的思绪,提神醒脑。葡萄柚所含的高量维生素C,不仅可以使
身体
有抵抗力,还可以抗压。最重要的是,在制造多巴胺、正肾上腺素时,维生素C是重要成分之一。5、大蒜 针对大蒜对胆固醇功效的研究从病人回答的问卷发现,他们吃了大蒜丸之后,感觉不疲倦、不焦虑、不易发怒。
常
吃什么
有助于提高免疫力
答:
胡萝卜
对眼睛、头发和皮肤都有滋养效果。它们是胡萝卜素的最好来源,可以改善夜间视力,胡萝卜中含有丰富的维生素C和维生素A,有助于调节血糖水平,对心脏也有好处。5.芦笋 芦笋也是孕妇首选食品之一,其中的膳食纤维、叶酸和维生素B6,有助于最大限度地维持心脏健康。钠和钾含量高,也是大肠健康的保证。6...
吃什么
比较补肾?
答:
1、鲈鱼 鲈鱼又称花鲈、鲈子鱼。性平,味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨。2、虾 虾能
补肾
壮阳、通乳排毒。富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素,钙、磷尤其丰富,是壮骨佳品,虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。3、鸽子肉 鸽子肉的繁殖能力很强,鸽子肉和鸽子蛋都含有丰富的蛋白质、软骨素、...
人每天所需要
吃什么
东西
答:
“绿”是建议你平时多喝绿茶,因为其中含有抗氧化自由基物质,所以能够延年益寿,保养肌肤,减少肿瘤,防止动脉硬化的发生.“白”是指燕麦粉或燕麦片。燕麦不仅能降低胆固醇,还对治疗糖尿病、减肥效果很好.“黑”说的是黑木耳。因为经过科学实验证明黑木耳具有降低血液粘稠度的作用。
身体
爱有病不仅仅是中...
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