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吃什么奶水多又营养
吃什么
食物下奶快而且
奶多
答:
母乳喂养是新生儿的最佳食物来源,因为它含有所有婴儿成长所需的
营养
成分。然而,有些新妈妈可能会遇到奶水不足的问题。为了帮助这些妈妈增加奶水量和提高奶质,她们需要摄入一些有助于产奶的食物。以下是一些可以帮助下奶快且
奶多
的食物:1. *燕麦*:燕麦是一种富含铁、钙和蛋白质的谷物,对于增加奶水...
吃什么奶水
越变越浓
答:
1.牛奶 对于
奶水
比较清的宝妈来说,可以每天喝一包牛奶,就能慢慢的改善乳汁的质地,让乳汁越变越稠。因为牛奶中的蛋白质是非常丰富的,而乳汁中的主要
营养
就是蛋白质,多喝牛奶,就可以让乳汁中的蛋白质更丰富,乳汁也就不会那么清了。2.鲫鱼 鲫鱼一直是被想下奶的宝妈所青睐的,其实不无道理,因为...
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