55问答网
所有问题
当前搜索:
吃什么体力恢复最快
吃什么
食物可以让
体力恢复
的快~!
答:
水对于维持体内平衡非常重要。它可以运输各种营养成分,促进体内交换,排泄体内垃圾。如果缺水会造成为体能削弱、
体力恢复
能力下降,疲劳增加。为此每天至少需要饮用1.5 升水,少量多次饮用,不要等到口渴时才喝。疲劳的消除需要多方面的行动,但最关键的是平时要注意,避免累积成为慢性疲劳,那样恢复起来就比较...
健身后
吃什么
水果好 9大水果有主消除疲劳
答:
樱桃因其含有丰富的抗 氧化成分—花青素,这是一种具强有力的消炎功效的植物化学成分,对训练产生的炎症有特效。如果体内没有炎症,肌体的恢复也快。6、紫葡萄 紫葡萄中也是含有花青素的,有着抗炎、抗氧化的功效,在健身后吃些紫葡萄能够帮助
恢复体力
,也能减轻因健身锻炼引发的肌肉酸痛和炎症。7、...
身体疲劳
吃什么
比较好
答:
第三、补充肉类、豆芽、豆类、芦笋、梨、桃子等富含天门冬氨酸的食物,以促进新陈代谢,除去乳酸,消除疲劳,促使
体力恢复
。第四、增加富含ω-3脂肪酸的鱼类,如鲭鱼、鲑鱼、银白鱼、青鱼和鲱鱼。还可以吃些葵花子、南瓜子和芝麻这些含有必需脂肪酸和纤维的食物,如拌色拉里加入橄榄油或葵花子油。第五...
可以补充
体力
的食物
答:
健康密码解析报告,大量消耗
体力
后,吃大鱼大肉可以快速补充体力这个传闻是假的。这类食物可以补充蛋白质,但是无法补充大量运动体力劳动之后人体所消耗的碳水化合物等营养成分。 不会吧,那要照你们这么说,那我们
吃什么
东西才能够迅速的补充呢? 问得好。 专家说呢如果一个人感觉到很疲劳体力消耗比较大呢,
最快
的补充...
体力
透支
吃什么
补回来
答:
后推摩小肌肉,一侧推摩后,再推摩另一侧。如是相互间进行全身推摩。背部的俞穴多位于脊椎旁开1.5寸处,推摩放松多以脊椎旁开1.5寸处和肩部的肩外俞、肩井、肩胛骨处的天宗为主,可解除背部疼痛、颈项强直。几种手法结合可起到良好的放松效果,且
恢复快
。对人体的五脏六腑也有保健作用。
吃什么
可以
恢复体力
?
答:
建议买经过制做的红参,黄芪是提高免役力的,你可以做汤或者糖水,人参黄芪同用,主要他现在喜欢怎么吃就怎么做!人参一天只能吃三克,不要吃太长时间,最多连续食用15天!停食半个月后可以再吃!黄芪适量,没有别的限制!给他吃点香蕉和德芙黑巧克力,吃这两者可以让他开心点!轻松点!巧克力还可以
恢复
疲劳!
产后
吃什么恢复快
答:
1、产后可以吃一些优质蛋白质,如瘦肉,鸡蛋,牛奶等,要求热量高,能补充
体力
,尽量不吃生冷,辛辣,刺激性的食物,多吃一些新鲜的水果和蔬菜。2、对于剖宫产的产妇,由于手术创伤会有一段时间
恢复
的较慢,可以先开始流食,排气后半流食,待大小便恢复以后,循序渐进,可以正常饮食,但需要以容易消化的...
学习任务繁重常感疲乏,多
吃什么
食物可以提神醒脑?
答:
绿茶中不但含有咖啡因而且含有氨基酸,喝绿茶可以提高人的神经敏感度,另外还有助于提高人的注意力,所以犯困的时候可以喝绿茶。苹果是非常有营养的一种水果,苹果天然的香气可以让人提神醒脑,而且苹果中的营养可以让疲倦的大脑
快速
的
恢复
。在人疲倦的时候可以吃一些巧克力,巧克力可以迅速的补充人体的能量,...
做完爱之后
吃什么恢复体力最快
对身体
答:
桂圆肉打鸡蛋,一次50g桂圆肉,两个鸡蛋精华就回来差不多了。经验之谈,望采纳哦
饥饿无力时,要尽快
恢复体力
,要
吃什么
?A豆类 B肉类 C蔬菜类 D谷类_百度...
答:
饥饿无力时应该是血糖很低,这时喝些糖水身体就能最快吸收,
体力
也能
最快恢复
,当然最好是葡萄糖水。你那些A B C D都没葡萄糖水吸收快。
棣栭〉
<涓婁竴椤
6
7
8
9
11
12
13
14
10
15
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜