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吃什么东西才能使牙齿坚固
儿童
吃什么牙齿坚固
答:
1、坚果类食物和植物的种子,比如开心果、核桃
。这些食物中含有一些脂肪,可以保护牙齿,从而抵抗细菌的侵袭。而且植物种子中的油脂可以加固牙釉质。2、
香菇
。香菇除了提升免疫力以外,还可以保护牙齿,抑制口腔中的细菌产生牙菌斑。建议人们每周吃两到三次香菇,可以更好的保护牙齿。3、富含维C的果蔬,比如...
我的牙裂了两半…好脆的牙…
吃什么能坚固牙齿
答:
1、牛奶、酸奶、奶酪等乳类和乳制品。2、豆腐、豆浆等豆制品。3、虾皮、海带、紫菜、海鱼、鱼骨粉等水产品
。4、其它食物:蛋黄、排骨汤、藕粉、根茎类的植物、芝麻、山楂等。
牙齿
不好要
吃什么
来补充营养
答:
1.
钙质
钙是组成牙齿的主要成分,在饮食中应注意摄取富含钙质的食物,
如牛奶、乳酪、豆制品
。特别是乳类中的钙、磷比例合适,有利于人体吸收。此外,在烹饪含钙食物时,适当放点醋,有助于钙质的溶解,有利于人体吸收。2.磷 磷是保持牙齿坚固不可缺少的营养素。磷在食物中分布很广,肉、鱼、奶、...
吃什么食物能
增强病人
牙齿
的咀嚼功能?
答:
多吃一些坚硬耐磨的食品。如排骨、牛肉干、烧饼、锅巴、馒头干、苹果等,这样可加强儿童咀嚼功能的训练,充分锻炼口腔肌肉功能,有效刺激下颌骨的生长发育。要
使牙齿坚固
,首先要补钙。要多吃奶和豆制品。同时可以适当吃些鱼虾和芝麻酱,对补钙都是有好处的。蔬菜中油菜钙的含量最高,可以适当吃一些。
吃什么能让牙齿坚固
答:
胡萝卜、红皮白萝卜或者苹果在被咀嚼的时侯
,在牙齿表面进行摩擦,实际上起到了清洁牙齿的作用。此外,脂类、某些蛋白质(奶酪的酪蛋白)、矿物质(磷、钙、氟……)还有
维生素D
具有抗菌作用,限制釉质的无机盐排出。
牙齿
不好该
吃什么能
补充营养呢
答:
枸杞15克,加入200毫升水,熬至100毫升左右,每天早晚饮用。如果
能
在早、中、晚再配着吃一个核桃,效果会更好。每天早上起床后或者是晚上睡觉前,将上下
牙齿
相互叩击30次左右,然后用舌头在口内搅动数次,并将产生的津液吞下去。这样能刺激牙周组织,改善局部的血液循环,让您的牙齿更加
坚固
。
矫正牙齿后
吃什么
可以
让牙齿
长的牢固
答:
芹菜:粗纤维的
食物
可以扫掉一部分
牙齿
上的食物残渣。此外,费劲咀嚼能刺激分泌唾液,平衡口腔内的酸碱值,达到自然的抗菌效果。除了芹菜,切成条状的小黄瓜和胡萝卜也可以起到按摩牙龈的作用。 喝水是最简单但却很重要的保护牙齿方法。适量喝水
能让
我们的牙龈白痴湿润,刺激粉末唾液。在吃完
东西
之后喝一些...
吃什么食物
和水果
能使
牙根健康
答:
过去人们的做法就很好:通常在吃过甜点之后
才吃
奶酪,借助于酪蛋白的限制作用和奶中的脂类,减少由碳水化合物中分泌出的酸。 多喝矿泉水,它是氟的天然来源 天然矿泉水满足了人体对于氟的需求量。氟可以增加牙齿的釉质,
坚固牙齿
,保护牙齿免受微生物的侵蚀。大多数矿泉水每升中含0.3毫克的氟,但是也...
怎样使自己
牙齿
坚硬 用什么方法或
吃什么
呢
答:
坚持早晚叩齿36---72下。平时可适当吃点硬
食物
。如:干炕大豆等。
吃什么
可以补钙
让牙齿坚固
起来??
答:
含钙丰富的常用
食物
,除上述外还有豆类(黄豆、青豆、黑豆等及其制品)、核桃、芝麻、发菜、海带等。 不过,请记住:补钙最好是在饭前一小时空腹服用。 2.补钙捷径——少吃盐 记得古代兵书上有这样的话:战而胜之,非上策;不战而胜,上上策。把这话用在补钙问题上就是:如果采用不补钙的方法,而能达到补钙的目的,恐惧...
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