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台阶试验
台阶试验
怎么测
答:
台阶试验
测试方法如下:测试方法:男生用高40厘米台阶;女生用高35厘米的台阶,做踏台上、下运动测验前受试者作轻度的准备活动,主要是活动下肢关节上、下台阶(或凳子)的频率是30次/分节拍器的节律为120次/分(每上、下一次是四动)。受试者按节拍伴奏的节律完成试验.被测试者从预备姿势开始,被测...
台阶试验
标准成绩
答:
1、男生:
台阶试验
标准成绩男生67以上优秀、53到65良好、46到52及格、45以下属于不及格。2、女生:台阶试验标准成绩女生60以上优秀、49到59良好、42到48及格、41以下不及格。
台阶试验
评分标准
答:
台阶试验
评分标准是:大学男生各测试项目评分标准中, 台阶试验67以上优秀、53-65良好、46-52及格、45以下不及格;大学女生各测试项目评分标准中, 台阶试验60以上优秀、49-59良好、42-48及格、41以下不及格。台阶测试就是左右腿轮换在台阶上踏跳以测试心肺功能适应水平,它的优越性在于:可以在室内进行...
简述
台阶
实验的历史与意义
答:
哈佛
台阶试验
,以一定的频率,上下一定高度的台阶,持续一定时间。根据登台结束后恢复期脉搏的变化来评定心血管功能的一种体能测试。试验内容 受使者以30次/分的频率登台阶(一上一下为一次),持续时间5分钟或直至不能坚持为此。要求上的时候双脚站在台中央;下时全脚掌着地,身体和膝应充分伸直,不得...
身体机能考试项目:《
台阶试验
》怎么做?
答:
测试目的:测试学生的心血管机能。场地器材:
台阶试验
仪 测试方法:(1) 男生用高40厘米的台阶;女生用高35厘米的台阶。(2)学生按节拍器的节律完成3分钟的负荷运动试验。(3)完成负荷试验后,刷卡,并将脉搏测量器夹于右手食指。(4)当测试仪器显示屏上显示为"0000"时,拿下脉搏测量器,即完成本...
体能测试
台阶
实验的技巧是什么?
答:
要想使得
台阶试验
的分数高,一方面平时多做有氧运动,比如长跑、爬山、游泳,增加心肺功能,另一方面测试的时候也要注意方法,正确的做法是:1、三分钟的上下台阶结束后,应马上用最舒服的方式坐下来,并尽快(一分钟之内)夹好指脉夹,尽量保持身体的静止;2、尽量闭上眼睛,你唯一要做的就是保持最慢...
体育考试中的“
台阶试验
”是什么?
答:
通过对被试在持续时间内踏台上下运动后脉律变化的测试,判定个体心肺荷负机能的水平 (可4人测或6人测)详细的说:
台阶
测试 评价心肺功能适应水平的方法称台阶测试。研究表明:心肺适应能力强的人比心肺适应能力弱的人在运动后3分钟恢复期内心跳频率低。台阶测试虽然不是最好的评价心肺功能适应状况的方法...
台阶
测试的步骤
答:
台阶测试就是在一定时间内来回上下一个人为台阶,然后测脉搏数,用来衡量个人的心肺功能。具体要求如下:测试目的:测试学生的心血管机能。场地器材:
台阶试验
仪测试方法:男生用高40厘米的台阶;女生用高35厘米的台阶。学生按节拍器的节律完成3分钟的负荷运动试验。完成负荷试验后,刷卡,并将脉搏测量器夹于右手食指。当...
体育中考
台阶试验
!!! 在线等 明天就要考试了 !!! 高悬赏 !
答:
1、
台阶
实验测心率是测3次,每次30秒,具体时间就是(从走台阶开始计算):4分~4分30秒,这是第一次测心率;5分~5分30秒,这是第二次测心率;6分~6分30秒,第三次测心率。换句话说,每测一组,需要6分30秒时间,测得心率越少越好,但是测得的3次心率总和不能低于90,否则成绩就是0。2...
体能测试的
台阶试验
答:
台阶试验
测试方法 初中、高中和大学各年级男生用高40厘米台阶(或凳子),初中、高中和大学各年级女生及小学五、六年级男女生用高35厘米的台阶(或凳子)做踏台上、下运动。测试前测定安静时的脉搏,然后受试者做轻度的准备活动,主要是活动下肢关节。上、下台阶(或凳子)的频率是30次/分,因而节拍器...
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