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发现自己有抑郁症了怎么办
感觉
自己得了抑郁症了
,要
怎么办
?
答:
以下是常用的治疗方法: (1)药物治疗:①西药:改变脑部神经化学物质的不平衡
,包括抗抑郁剂、镇静剂、安眠药、抗精神病药物。由于西药副作用较大,严重伤害脏腑功能,对身体健康造成诸多不利,且只能控制症状而不能根除,故不被广大患者所接受.②
中药:舒肝理气、健脾化痰
、解郁宁心,调理脏腑功能,能够从根...
当确诊
抑郁症
后应该
怎么办
?
答:
抑郁症
应该
怎么办
? 1.立刻停止自责抑郁
是
一种疾病,你没有能力创造或选择它。因此,不要自责“我为什么
得了
这种该死的病“对不起家人”等,而要立刻告诉
自己
和亲友“我需要帮助了”。 2.简化生活既然已经被抑郁盯上,就要适当改变一下生活、给自己减压,比如把太难的工作暂时托给别人。如果还像以前一样“冲锋陷阵”,...
发现自己
患
有忧郁症
后,应该选去什么方式治疗病情?
答:
生活要有规律,坚持体育锻炼.广交良友也有帮助
,这样可以避免和医治孤独和离异感,减轻抑郁症状。另外,
多吃些富含维生素B和氨基酸的食物
,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等。抑郁症的治疗可以采用多种方式进行,
建议采用心理治疗的方式
。药物治疗也可应用于抑郁症,但是可能使人产生依赖的心理,需要改善自己的心理状...
得了抑郁症怎么办
答:
一、自己调节情绪,逐步改善心境,从而使生活重归快乐.每当你焦虑抑郁时
,切记以下几个关键步骤,记录,瞄准那些自然消极的想法,并把它们记录下来,别让它们占据你的大脑,接着是反思刚才出现的几种不良心态,准确找出自己是属于那一类,一定要击中要害,然后是改变思维方式,调整心态.二、制定切实可行的日常生活...
感觉
自己得了抑郁症该怎么办
?
答:
只要自己
发现自己有
轻微的
抑郁症了
,你就该时刻的去提醒自己,保持心里开心,心情舒畅。不要想那些乱七八糟的事情,想的越多,心里就会越难受,压力会越来越大。如果你是女孩子的话,你可以约几个好朋友,然后去逛逛街,看看有没有新出来的电影可以去看看电影啊。有很多的减压方式,只要你在玩的时候...
抑郁症
治疗方法
答:
做最感兴趣的事
.如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会.避免服用某些药物.口服避孕药,巴比妥类,可的松,磺胺类药,利血平可引起抑郁症,应尽量避免使用.另外,
多吃些富含维生素B和氨基酸的食物
,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等,对于摆脱抑郁症也有裨益....
如果你
发现自己
可能
得了抑郁症该
如何挽救自己?
答:
一定值得。如果说
得了抑郁症
,一定要及时像身边的人求助,如果身边的人没有办法帮忙的话就要去找心理医生了,心里的话可以找人倾诉,对运动通过运动来发泄情绪,多去自然环境中走走。作为
有抑郁症
病人的家属,对于抑郁病人一定要有耐心,要给到足够的关心,可能你的关心就是那最后一根稻草。
当
知道自己有抑郁症
的时候,你会
怎么办
?
答:
首先我要做的就是开导
自己
,安慰自己跟自我沟通,让自己的这种日语消失在自己的控制之下。另外如果自己没有办法解决的情况下,那么我自然就会选择找心理医生,毕竟我是一个特别开朗的人,我也是一个很积极勇于面对问题的人,我并不是那种逃避问题的人,所以当
发现有抑郁症
的时候,我肯定会先去找医生,...
感觉
自己有抑郁症了
,该如何自救呢?
答:
觉得
自己抑郁了
,最主要的原因
是
你把自己的心锁住了。生活压力大,工作压力也大,让你内心变得浮躁,想的多而又宣泄不出去,就很容易抑郁。你要换个角度去思考问题,不要太执着于眼前的困难,心里要看开一点。平常多和家人或者朋友沟通交流,把自己的心结说出来,这样会让自己豁达很多。你要多参加社会...
得了抑郁症怎么办
?
答:
因为这种情绪会让我们变得人不像人鬼不像鬼的,非常痛苦,但同时我会努力让
自己
战胜它。我去年的抑郁来
得
突然去的也突然,持续了半年的时间,这一次,我会勇敢的面对它,战胜它。生活中的坎坎坷坷是一笔财富,虽然
抑郁是
我们心中永远难以抹平的伤痛,但是经历过它,走过去,我们会变得无所畏惧。
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