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剖腹产月子餐30天食谱表
剖腹产月子餐30天食谱
书
答:
早餐:红枣糯米粥、蒸蛋羹、煮鸡蛋、水果沙拉
午餐:鸡汤、炒青菜、米饭、红豆汤
晚餐:猪骨汤、炖鸡肉、蔬菜炒饭、豆腐汤
加餐:核桃仁、酸奶、水果
第二周:早餐:黑米薏米粥、蒸蛋羹、煮鸡蛋、水果沙拉 午餐:鱼汤、炒时蔬、米饭、绿豆汤 晚餐:猪蹄汤、炖牛肉、蔬菜炒面、豆腐汤 加餐:杏仁、酸奶...
剖腹产月子餐30天食谱
及做法
答:
早餐:红枣、红豆沙饭团、花生咸鸭蛋、蜂蜜水
。午餐:白粥、紫薯糯米饭、糖醋排骨、清炒青菜。
晚餐:玉米粥、红烧肉、炒合菜、鸡蛋汤
。
第二周 早餐:牛奶、蛋黄酥、绿豆汤
。午餐:南瓜粥、瘦肉蛋饼、蒜蓉菜心、木耳炒肉。晚餐:鸡腿粥、清炒芥兰、油炸丸子。第三周 早餐:木瓜牛奶、红枣饼、鲜果汁。午...
月子餐30天食谱
详细表及做法
答:
剖腹产第30天月子餐
一、早餐 煮鸡蛋2个+胡萝卜小米粥一碗 煮鸡蛋2个+胡萝卜小米粥一碗 胡萝卜小米粥
准备时间:5分钟 烹饪时间:约35分钟 所需食材 小米50克 胡萝卜适量 水适量 烹饪步骤 1、胡萝卜洗净削皮,之后切成片待用。2、小米淘洗干净放锅中,然后放入适量的水,小火开始煮。3、把胡萝...
月子餐30天食谱
有哪些
答:
一般来讲,在女性坐月子期间,
食谱
的安排和搭配其实对身体的恢复是很关键的,因此,本文特将
月子餐30天
可选的食谱分享如下。饮食一:薏仁饭材料:薏仁、大米、水做法:1、将薏仁和大米分别洗净,并在水中浸泡3-4小时。2、将浸泡好的薏仁和大米放入电饭锅中,加适量水煮制即可。功效:利水消肿,其不仅...
最经典的
30天月子餐菜谱
是哪些?
答:
1、汤:猪脚黄豆汤、金针菇猪蹄煲、鲫鱼黄芪生姜汤、鲈鱼汤(可补伤口,
剖宫产
可食用)、薏米莲子鲫鱼汤、黄豆排骨汤、萝卜羊肉汤、红菇乌鱼汤(润脾补肾)、草鱼冬瓜汤、时令蔬菜汤、泥鳅豆腐汤(催乳)。2、粥:各种米粥(小米、大米、薏米、紫米)、栗子猪腰粥、薏米党参粥(薏米提前浸泡三小时,...
剖腹产三十天食谱列表
答:
剖腹产三十天食谱列表
1 一、第一周(代谢排毒周)餐点功能:清除废血(恶露)、废水、废气及陈旧废物。产妇刚生产完体力胃口皆不佳,食物以轻淡,好消化为主、以猪肝、乌仔鱼、小黄鱼为主。1、生化汤:顺产者使用七份,剖腹产者使用十四份,每日300cc。2、麻油炒猪肝2份,用烤老姜、米酒精华水(坐...
产妇
月子餐30天食谱
答:
产妇
月子餐30天食谱
如下:第一周(1——7天)早餐空腹:生化汤(一杯分三次喝)早餐:小米粥一碗、麻油猪肝一碗。10点:木瓜牛奶汤一碗。午餐空腹:生化汤(一杯分三次喝)。午餐:麻油猪肝一碗、小米粥、薏仁饭一碗。3点:鸡丝小米粥一碗。晚餐空腹:生化汤(一杯分三次喝)。晚餐:鲫鱼豆腐汤一碗...
月子餐30天食谱
答:
1 、生化汤:顺产者使用七份,
剖腹产
者使用十四份,每日300 cc 2 、麻油炒猪肝2份, 用烤老姜、米酒精华水(
坐月子
水)、麻油炒成 3 、甜糯米粥:每日两碗 4 、红豆汤:每日两碗 5 、鱼汤:乌鱼、鲈鱼或黄花鱼,以低温烘焙胡麻油、米酒精华水、烤老姜煮成,每日一条 6 、坐月子饮料:杜仲养身茶...
坐月子30天
,应该怎么制定
食谱
?
答:
第一周
食谱
推荐 早餐:小米红枣粥、肉菜包子、生化汤 早点:玉米鸡丝羹 午餐:虾皮蒸鸡蛋羹、木耳炒青菜、排骨面汤 午点:牛肉菜心粒粥 晚餐:淮山米饭、云耳蒸鸡腿肉、蒜炒黄瓜 晚点:配方奶 提醒:杂粮与大米的比例最好为1:3 2、“
月子
”第二阶段食谱(产后8~16天):可以开始尽量多吃补血食物。
产妇食谱大全30天
月子餐30天食谱
推荐
答:
在我国,新妈妈们分娩后普遍需要经历坐月子的阶段,尤其是在前30天里,饮食调理尤为重要。这是因为产后女性的身体较为虚弱,需要通过饮食补充消耗的元气,并且还要产生足够的乳汁来喂养宝宝。接下来,让我们一起看看这些为产妇量身定制的
30天月子餐食谱
。第一周饮食 1. 主食应以粥类为主,推荐八宝粥、...
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