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初中生早餐搭配大全
一周七天营养
早餐初中生
答:
一周七天营养早餐初中生如下:
周一早餐 :牛奶,全麦吐司,苹果。周二早餐:豆浆,鸡蛋软饼,桔子。周三早餐:牛奶燕麦粥,香蕉,核桃仁
。
周四早餐:鲜肉小馄饨,葡萄
。周五早餐:酸奶,戚风蛋糕,甜瓜。周六早餐:小米莲子粥,芝士厚蛋烧,木瓜。周日早餐:银耳莲子羹,鲜肉小笼包,凉拌三丝。做法:1、将...
中学生
营养
早餐
答:
中学生营养早餐 中学生营养早餐食谱大全
1、肉末菜粥,豆沙包,芹菜豆腐干。2、燕麦粥,菜肉包,什锦泡菜。3、黑枣粥,鲜肉小笼,苣笋豆干
。4、皮蛋粥,果酱包,雪菜肉末。5、菜肉馄饨,白果糕,鹌鹑蛋。6、牛奶果羹,鲜肉青团,牛肉土豆丁。7、
牛奶、煮鸡蛋或蛋羹、面包片或馒头片
、软米饭、肉末炒...
中学生
一周七天营养食谱
答:
中学生一周七天营养食谱如下:
1、星期一 早餐:馒头,牛奶(或豆奶)、煮荷包蛋1个、酱黄瓜。 中餐:米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、丝瓜汤
。 晚餐:绿豆粥、白菜猪肉包子、虾皮冬瓜。2、星期二 早餐:窝窝头、牛奶(或豆奶)、卤蛋1个、豆腐乳 中餐:米饭、肉末茄子、鸭子海带汤。 晚餐:干煸豆角、稀饭、...
中学生
营养
早餐
食谱以及健康饮食建议
答:
星期三早餐:海鲜面条(牡蛎肉、蚶肉)、肝泥花卷、虾皮豆腐干拌黄瓜丁星期四
早餐:花卷、蒸鱼、煮花生米、白菜豆腐牡蛎汤、苹果星期五 早餐:
馒头、荷包蛋、香干炒芹菜、紫菜虾皮汤
星期六 早餐:麻酱花卷、虾皮馄饨、蒸蛋羹、肉末炒芹菜星期日 早餐:
烤饼、紫菜蚬肉疙瘩汤、酱猪肝、橘子
中学生科学饮食建议:1、饮食要...
中学生
一日三餐营养膳食表
答:
早餐
:牛奶250ml、面包(面粉200克)、煮鸡蛋50克。午餐:米饭(粳米200克)、蘑菇炒肉片(鲜蘑菇50克、猪肉50克、植物油5克、料酒、淀粉、蛋清、味精)、炒青菜(青菜200克、植物油5克,味精、盐适量)。晚餐:馒头(面粉150克)、百合虾(虾仁50克、胡萝卜25克、柿子椒25克、植物油5克、百合、...
初中生早餐
食谱
大全
及做法
答:
中学生早餐
食谱做法如下:(一)肉末菜粥,豆沙包,芹菜豆腐干。1、肉末菜粥:粳米、糯米、肉末、菠菜、胡萝卜。2、豆沙包:面粉、赤豆沙、果脯、猪油。3、芹菜豆腐干:芹菜、豆腐干丝、茭白丝、香菇。(二)燕麦粥,菜肉包,什锦泡菜。1、燕麦粥:燕麦片、火腿丝、胡萝卜末、香菜。菜肉包:面粉、...
中学生早餐
的家常做法
大全
答:
早餐
一:黑米麦仁小米粥、小米糯米饼、煮红薯、果仁菠菜;黑米麦仁小米粥:把黑米、麦仁、小米洗净后放到锅里,加上清水熬煮成粥即可,如果时间来不及,可以用电饭锅预约制作,简单省事营养好,天气渐凉了,早上喝点热粥也比较舒服。果仁菠菜:菠菜放到开水里焯熟,切成小段,放香油、香醋、生抽酱油、...
初中生
带饭食谱
答:
初中生
带饭食谱 周一
早餐
: 牛奶,全麦吐司,苹果 午餐: 青菜牛肉汤面 加餐:杏仁 晚餐:西红柿鸡蛋汤,香菇西兰花,干烧黄花鱼,红枣米饭 周二 早餐:豆浆,鸡蛋软饼,桔子 午餐:香菇豆角肉丝打卤面 加餐:酸奶 晚餐:紫菜黄瓜汤,彩椒圆白菜,红烧大虾,花生米饭 周三 早餐:牛奶燕麦粥,香蕉,核桃仁...
中学生
一周
早餐
食谱表
答:
周六
早餐
:蔓越莓糯米糕、蒸玉米、煮鸡蛋、大米粥、樱桃 周六
初中生
也要上学,晚上睡觉前就蒸了一锅糯米糕,早上加上玉米和鸡蛋放入蒸箱中蒸八分钟即可,清清爽爽的大米粥是睡觉前电饭锅一键预约的,再洗上一盘樱桃给孩子补补气血。周日早餐:葱油拌面、凉拌小素鸡、玫瑰红提 周末也是准点起床做早餐,...
中学生早餐
食谱
大全
以及做法
答:
中学生早餐
食谱
大全
以及做法 一、中学生早餐食谱大全及做法 1、肉末菜粥,豆沙包,芹菜豆腐干。2、燕麦粥,菜肉包,什锦泡菜。3、黑枣粥,鲜肉小笼,苣笋豆干。4、皮蛋粥,果酱包,雪菜肉末。5、菜肉馄饨,白果糕,鹌鹑蛋。6、牛奶果羹,鲜肉青团,牛肉土豆丁。7、牛奶、煮鸡蛋或蛋羹、面包片或馒头片...
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