55问答网
所有问题
当前搜索:
准备活动生理作用
什么是
准备活动
?并简述其
生理作用
。
答:
准备活动的生理作用:(1)调整赛前状态,提高中枢神经系统和肌内组织的兴奋性
;(2)克服心血管系统和呼吸系统的生理惰性;(3)提高组织的兴奋性与代谢水平,升高温度,降低肌肉的黏滞性;(4)增强皮肤的血流量以利于散热,防止正式比赛时体温过高。
简述
准备活动
的含义及其
生理作用
。
答:
【答案】:准备活动是指在正式训练和比赛前进行的有组织、有目的的专门性身体练习。
其生理作用如下:①提高中枢神经系统的兴奋水平
;②增强氧运输系统的机能;③升高体温;④降低肌肉的黏滞性;⑤增加皮肤血流量;⑥“痕迹效应”。
运动前做
准备活动
的意义
答:
准备活动的生理作用
1、提高中枢神经兴奋性,增强内分泌活动,促进参与运动的中枢神经协调,使正式运动达到最佳状态
。2、提前通知内脏器官,我要运动了。克服内脏器官惰性,提前增加氧气适应性摄入,有效缩短人体进行正式运动时的氧需要。3、
体温适当升高,预热身体
,有效预防运动损伤并提供代谢酶的活性和身体代...
准备活动
的
生理作用
答:
准备活动的生理作用包括但不限于以下几种:
1、提高机体温度:提高机体温度是准备活动的生理作用之一
,可通过增加身体热量和肌肉柔韧性来实现。肌肉的粘滞性降低可以增强肌肉的柔韧和弹性,避免肌肉拉伤。2、
提高体温和代谢水平
:准备活动的生理作用有提高体温和代谢水平、提高体温和代谢水平、提高肌肉力量和...
准备活动
的
生理作用
是什么
答:
1提高肌肉温度,预防运动操作。体育锻炼前进行一定强度的
准备活动
,可使肌肉内的代谢过程加强,肌肉温度增高。肌肉温度的啬,一方面可使肌肉的粘滞性下隆,提高肌肉的收缩和舒张速度,增强肌力;另一方面还可以增加肌肉、韧带的弹性和伸展性,减少由于肌肉剧烈收缩造成的运动操作。2提高内脏器官的机能水平。内...
准备活动
的
生理作用
有哪些
答:
准备活动的生理作用如下:准备活动是指在比赛、训练和体育课的基本部分之前,为克服内脏器官生理惰性,缩短进入工作状态时程和预防运动创伤而有目的进行的身体练习,为即将来临的剧烈运动或比赛做好准备。
1、调整赛前状态
准备活动可以
提高中枢神经系统的兴奋性
,调节不良的赛前状态,使大脑反应速度加快,参加...
运动前为什么要做
准备活动
,准备活动的
作用
答:
做
准备活动
有“身”“心”两个方面的
作用
。“身”即
生理
,“心”即心理。从生理上讲,在做准备活动时,肌肉、肌腱、韧带的温度适当增加,彼此之间的摩擦力会减小,其弹性和伸展性增加。准备活动能有效预防和避免一些运动损伤的发生,如肌肉拉伤、撕裂伤等。做准备活动还能增加关节的灵活性,加强肌肉的...
运动前为什么要做
准备活动
?
答:
预热”过程,能提高运动效果,有效预防运动创伤的发生。一般性
准备活动
有慢跑、原地徒手做操等全身性活动;专项运动的准备活动是与专项运动技术有关的活动,如篮球运动投篮、足球的传球和射门等。准备活动时间的长短要根据运动量大小、身体状况、气候、年龄等情况而定,一般为10分钟左右,以微出汗为度。
为什么锻炼前要做
准备活动
答:
1、准备活动可以提高中枢神经系统的兴奋性
,调节不良的赛前状态,使大脑反应速度加快,参加活动的运动中枢间相互协调,为正式练习或比赛时生理功能迅速达到适宜程度做好准备。2、通过准备活动可以提高心血管系统和呼吸系统的机能水平,使肺通气量及心输出量增加,心肌和骨骼肌的毛细血管网扩张,使工作肌能获得...
体育课前的热身
准备活动
的
作用
是什么?
答:
体育课前的热身
准备活动
,主要意义在于避免肌体在正式活动时受到损伤。从
生理
学角度来进行分析,准备活动的意义有以下几点:提高中枢神经系统兴奋水平,以适应机体承受大负荷强度刺激的需要。增强氧运输系统的机能,使肺通气量、摄氧量和心输出量增加,心肌和骨骼肌中毛细血管扩张,有利于提高工作肌的代谢水平...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
运动前的准备活动
简要论述准备活动的生理作用
简述准备活动的作用
运动前准备活动的生理作用
试述准备活动的作用
准备活动及其生理效应
准备活动的生理作用和机制
简述体育课中准备活动的作用
准备活动的生理学意义是什么