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冬季养胃粥
冬季养胃粥
有哪些?
答:
2、莲子芡实粥
材料:莲子50克,芡实15克,大米300克。做法:把莲子、芡实、大米过水洗净。把以上原料同时放入锅中,加入适量的水,用文火熬制。待开锅后变小火,再熬一会儿。煮粥时水要多放一些,不要使粥过于稠。功效:莲子芡实粥能健脾益气养胃,补肾固精,适用于脾肾两虚所致的食欲不振、脘腹...
冬天
吃什么粥养生?
答:
桂圆山药糯米粥:顾名思义是用桂圆、山药、糯米熬制而成的粥
,桂圆能起到补气血的功效,山药主要起脾胃补肾的作用,糯米有健脾暖胃的功效,冬天天气寒冷,适当喝一碗桂圆山药糯米粥,能帮助暖身养胃。2、百合山药小米粥:中医认为百合有清心安神、理脾健胃等功效,山药有生津、脾胃补肾等功效,小米有和中...
推荐
冬季
养生药膳粥
答:
下面推荐冬季养生药膳粥。
健脾养胃粥
山药、红枣、薏仁、小米、百合、葡萄籽粉等同入锅内,加清水适量,旺火煮开后,文火熬煮成粥
。健脾药膳是选用健脾益气的中药,配合一定的食物,经烹调而成的药膳食品。这类药膳具有健脾益气、和胃调中的功效。适用于脾虚气弱的人群,经常出现精神困倦、四肢软弱、气短...
冬季养胃粥
怎么做
答:
6、山药百合大枣粥:将山药90克,百合40克,大枣15枚、薏苡仁30克及大米适量共煮粥。每日2次服食
。食物功效:山药具有补脾和胃之功能;百合清热润燥;大枣、薏苡仁健脾和胃,诸物合用具滋阴养胃、清热润燥的作用。本粥特别适合胃病中医辨证属胃阴不足者,患者常表现为胃脘隐痛、饥不欲食、口干咽燥、...
养胃粥
都有哪些
答:
养胃粥
主要由粳米、糯米、红枣、熟牛肚等文火慢煮熬制而成,加少量麻油后食用。羊肉粥 配方 羊肉150-200G切丁, 粳米100G,葱3枚,姜3片细盐少许.制法 砂锅煮粥.趁热服用,
冬季
为佳.功效 益气补虚,温中暖下,壮胃健脾.早晚养胃粥 配方 粳米50克、大枣10个、莲子20克。制法 莲子用温水泡软、去...
冬季
有哪些
养胃粥
?
答:
红薯粥的营养也特别的丰富,可以达到
养胃
的功效,又可以让我们的身体更健康,还有利于我们肠胃功能的消化,在
冬季
真是一个不错的选择。因为冬季的红薯特别的甜,它里面含的膳食纤维,可以更好地帮助胃肠道的蠕动,不会担心因为吃红薯而发胖。以上三种粥都是特别养胃的,而且很适合在冬季吃,冬季多吃一些...
冬季
喝什么粥好 冬季养生药膳粥推荐
答:
百合粥 鲜百合30~50克,粳米50克,冰糖适量。将粳米洗净,加水适量,置武火上烧沸后改文火煮40分钟,放入百合煮熟即成。食时加入冰糖。早晚各服一次。具有益脾、定喘、止咳的功效,适用于肺阴不足、肺气虚弱引起的咳嗽、少痰、气喘、乏力、食欲不佳而时有虚热烦躁者。
健脾养胃粥
山药、红枣、薏仁...
冬季养胃粥
做法
答:
羊肉粥 羊肉150-200G切丁, 粳米100G,葱3枚,姜3片细盐少许.砂锅煮粥.趁热服用,
冬季
为佳.益气补虚,温中暖下,壮胃健脾.早晚
养胃粥
粳米50克、大枣10个、莲子20克。莲子用温水泡软、去芯,粳米淘洗干净,大枣洗净。三者同入锅内,加清水适量,旺火煮开后,文火熬煮成粥。根据个人口味调味后早晚...
各种类
养胃粥
具体的做法介绍
答:
冬季养胃粥
1.蔬菜牛肉粥
牛肉40克,米饭1/2碗,菠菜1棵,肉汤1/2杯,土豆、胡萝卜、洋葱1/5个,盐适量。准备牛肉精肉并磨碎;将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎;将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮,并用盐调味。鸡蛋1个,胡萝卜1/5个,菠菜1棵,米饭1/2碗,肉汤1/2杯,盐少许。将胡萝卜...
冬天
吃什么
养胃
和减肥
答:
冬天
进补
养胃
又减肥 冬日寒冷,寒风刺骨,肠胃难免受凉受损。而肥胖又是现代人面临的普遍问题。如何在冬天既能养胃暖身,又能减肥瘦身呢?以下为你提供一些建议,助你安然度过寒冬,拥有健康体魄。养胃暖身,从食疗入手 暖胃粥品:小米粥、燕麦粥、山药粥等粥品温热易消化,能有效保护胃黏膜,缓解胃部不适...
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