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冬天上身热下身凉
寒冷错杂、上热下寒,调理身体医生给出哪些建议?
答:
首先是饮食方面的调理
。不健康的饮食习惯往往会加重上热下寒的问题,所以有着一种体质的人需要严格的控制自己的饮食。在饮食方面,
建议日常饮食要清淡且注重营养的均衡搭配
,忌食一切辛辣刺激以及寒凉生冷的食物,日常食物最好水煮或清蒸而不要煎炸或烧烤。在生活作息上上热下寒体质的人在日常生活应该顺应...
寒热错杂、上热下寒该怎么办?调理身体,中医有3个建议
答:
其实从字面上去理解「 ”上热下寒”就是人体的身体同时存在寒热之症
,即上身因为上焦虚火旺盛而有上火的热证问题,下半身却非常的惧怕寒凉且有手足冰冷的寒症的表现,而传统的中医认为上热下寒的体质导致人体阳盛于上且阴盛于下,是非常典型的「 ”心肾不交”的中医问题。 人体肝气疏散受阻则会导致肝...
上热下寒是什么?
答:
「上热下寒」怎么办呢?
1、适当运动
我认为,之所以越来越多的人会出现「上热下寒」的体质,除了大家熟知的
熬夜劳神、恣情纵欲、饮食生冷、露体受寒
等因素之外,久坐久卧、缺少运动同样是不可忽视的一大原因。
运动不足
,经脉的运行得不到有效的引导疏通,接着会导致阳气生发不畅、郁闭阻塞,该暖的地...
我经常
上身热
,
下身凉
!脚一到
冬天
就特别冰,该怎么办?
答:
调理建议一:是通过药物,在医生的辨证下合理的使用一些泻火、补虚等一些药物
,像三黄片、牛黄解毒片,还有半夏泻心汤、甘草泻心汤,这些都可以进行调治,对于将上火引到下焦,将下焦的寒引到上焦,都具有很好的治疗意义。调理建议二:热水泡脚,驱寒气,疏肝解郁排三浊,健脾补肾培补气血,然后引气血...
上火又怕冷,“上热下寒”的诱因是什么?如何调理?
答:
很多人不知道什么是上热下寒体质,其实像有痘痘、痛经、手脚
冰凉
、头皮屑多等等都属于上热下寒。这样的体质
上半身
容易
发热
上火,
下半身
较为寒凉,
冬天
更怕冷。那么这种体质是如何形成的呢?1. 要风度不要温度 很多人无论夏天还是冬天都喜欢吃冷饮,还有很多人在气温低时为了穿搭,穿衣单薄。这样很容易...
晚上睡觉
上半身
暖了却
下半身
冰冷全身还发抖 这是为什么
答:
可藉由日常食补法,让身体暖一暖,如坚果类的核桃仁、芝麻、松子等;蔬菜类的韭菜、胡萝卜、甘蓝菜、菠菜等;水果类的杏、桃、木瓜等,都是饮食最佳选择,其它如牛肉、羊肉、海鲜类、四神、糯米、糙米、黄豆、豆腐、芝麻、红糖...,都属于温热性食物,是手脚冰冷的人应多选用的食材。 要特别提醒,容易手脚冰冷的人,...
上半夜睡觉
上半身发热下身冷
半夜全部正常?
答:
你好,根据你描述的情况考虑是肾阴虚引起的不适,建议口服六味地黄丸进行对症治疗,也可到正规的中医院服用中药调理。平时饮食上多吃核桃,枸杞,黑豆,黑米,羊肉,韭菜等补肾的食物,注意休息,不能熬夜,放松压力,保持愉快心情,每天要适当的运动,提高身体素质。
经常上火,但手脚
冰凉
,上热下寒体质如何调理?
答:
首先据我的了解,什么是“上热下寒”呢?顾名思义,就是身体
上半身
很热,然而手脚又比较
冰凉
,这也就是有些人觉得体内很热,可是又害怕吃性冷的食物。这也就是这种人吃些腥辣的食物,会出现上火的现象,可是
冬天
呢,又会出现穿再多也会觉得冷。首先我们得了解出现这种情况的原因是什么呢?“上热...
很多人
上身
保暖很多,但听说
冬季下身
的保暖也很重要,为什么,有什么知识...
答:
专家指出如果不注意脚部、腿部的保暖,寒邪就容易侵入身体,会影响人体阳气而致病。另外,脚踝部位有着多条经穴等重要穴位,如果寒邪侵入,不仅会使脚踝有所损伤,也会导致经脉凝滞、不通,从而引发关节疼痛问题。女性
下半身
保暖更加重要。女性的身体虽然有自我防御机制,但是如果本身有病原体存在,又着凉抵抗...
手脚
冰凉
,长痘痘,可能是上热下寒,中医有办法让它说再见!
答:
上热下寒主要是由于中焦不通、阴盛于下、虚阳上浮而引起。简单来说因为
下半身
的久坐不动,中焦不通中焦(指的是脾胃)是运作在一起,热与寒交融在一起,而因为脾胃功能的逐渐下降,就会导致阴阳隔绝,热往上走,寒往下走。上热下寒的人,
上半身
活在夏天,下半身处在
冬天
。那么上热下寒到底有哪些...
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