养生食谱推荐答:推荐一天的养生食谱,让你健康吃出好身体。鸡蛋枣汤鸡蛋2个,红枣10个,红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮,水再沸下红枣及红糖,文火煮20分钟即可。具有补中益气,养血作用。荔枝大枣汤干荔枝,干大枣各7枚。共加水煎服,每日1剂。具有补血生津作用。北豆浆大米粥豆浆2碗,大米50克,白糖适量。将大米淘洗...
四款美味养生食谱答:以下四款美味养生食谱,简单易学,营养丰富,适合各个年龄段的人群。冰糖炖梨雪梨一个,洗净,去皮,切去顶部当做盖子,再借助小刀和勺子挖除中间的核;把冰糖放入中间,盖上盖子,把处理好的雪梨放入深盘或深碗;最后放入蒸锅隔水蒸1个半小时至2个小时,让梨完全软化就可以了。桂圆银耳莲子汤将莲子泡发半天后,加入...