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关注眨眼强迫症治好了
眨眼
的
强迫症
答:
第一,如果眼睛干涩
眨眼
就眨眼,对眼是有好处的;第二,多注意休息;第三,如果眨眼是
强迫症
的迁移,那么根在强迫症,解决了强迫症眨眼自然就好;第四,有时候强迫症的出现是因为个体的需要,源于深层的未完成情结,也是近期突发事件引起,无论怎样都指向了个体需要自我调整和成长。
我有
强迫
思维,我想问,最近总是
关注眨眼睛
,增样转移注意力
答:
你好,这类特殊的
强迫
有条件还是尽早找专业的机构进行心理
治疗
,一般需要用小部分森田疗法,小部分认知调节,和大量的练习来训练注意力,也要练习把那些症状下难受的感觉和你分离,当然多数还是靠咨询师的经验和负责,还有你的信任和配合。几句话就能改善你问题的方法没有,既然你要方法,希望下边2点浅见...
眨眼强迫症
是一辈子吗
答:
所以,
眨眼强迫症
不是一辈子。
眨眼强迫症
怎么办
答:
不知道你说的
眨眼强迫
是什么意思,不过有可能是你把眨眼行为当成了缓解焦虑的行为,如果你有一些强迫的想法,然后拼命的抵制这些想法,那就可能是强迫症。至于怎么解决,如果是强迫的仪式行为的话,是需要阻止的。
总是注意
眨眼
答:
不要怕这种念头出现在脑海。事实上,你是不能控制念头出现的。所以,你越怕它出现,它出现得越多。建议就是正视它出现在脑海的情况,但它出现它的,自己想不想可是自己说的算。方法很简单,就是转移注意力,参考第一条。记着我消除
眨眼强迫症
的时候,每当这个念头出现了,我都习惯性的一笑:哦,又...
眨眼
和看书
强迫症
答:
心病还须心药医,用药物治疗
强迫症治
标不治本。你最应该做的是把心放平顺其自然,这一点至为重要。强迫症就像在冰面上骑自行车,你越用力摔得越狠。再有一点,得强迫症的人,往往把什么都幻想得完美,这是错误的。比如,心理强迫症的人多数有“强求完美“的思维观念。什么事都强求做得十全十美。
强迫症
已经恢复的过来人讲一下经验
答:
我还没有恢复,现在正在疗养中,但我认为以下的这一点东西会对你有帮助。不过你最好先去看医生,确定你到底是不是
强迫症
,如果误诊的话会很麻烦的。医生会给你开药,给我看的那个医生是精神科的专家,他说药物只是辅助的。关键要靠自我心理节。【一定要认真看!!!虽然很多】心理
治疗
是指临床医师...
我几年前因为
强迫症
导致
眨眼
太过频繁,靠自己的毅力基本没了,但在进入...
答:
治疗强迫症
千万不要控制与克制,那样只会更严重, 要允许自己的焦虑、不安,恐惧情绪的出现 ,你最应该做的是把心放平顺其自然,这一点至为重要。把心放平顺其自然”可以理解为当强迫症来袭时对症状的不理不睬, 或者不抵抗不干涉,或者接纳,又或者不理不怕不对抗---。而且一定同时要允许强迫症带...
世上有
眨眼强迫症
吗.
答:
不是,眼是心灵的窗户,爱
眨眼
的人,心灵手巧,反应快而且表情丰富,此种人心眼多聪明透顶善于交际。因此说眨眼不是
强迫症
是人的正常的人体功能。
我有
眨眼强迫症
该怎么办
答:
简言之,若要突破阻抗,就尽量养成一种习惯,一种遇到任何焦虑时立刻去面对,立刻去处理的习惯。而后立刻放下,不去多想,即便还有一些飘浮性焦虑,可在心中暗示自己,“等它们发生了再说,坚决不再依靠灾难性联想来消除焦虑”,这个小小的习惯就十分有助于突破这方面的阻抗。我们需要反复温和地领悟当下...
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