55问答网
所有问题
当前搜索:
全麦面包或白面包胆固醇高吗
面包
有哪些营养成分
答:
面包
成分(每100克)能量: 312.00 千卡蛋白质: 8.30 克碳水化合物: 58.10 克脂肪: 5.10 克水分: 27.40 克膳食纤维: 0.50 克灰份: 0.60 克维生素B1: 0.03 毫克维生素B2: 0.06 毫克维生素E: 1.66 毫克钾: 88.00 毫克钠: 230.40 毫克钙: 49.00 毫克镁: 31.00 毫克铁: 2.00 ...
面包
的主要营养成分有哪些?
答:
面包
的营养成分表 ( 食用数量: 100 克 )热量 312.00 kCal 烟酸 1.70 mg 蛋白质 8.30 g 钙 49.00 mg 脂肪 5.10 g 镁 31.00 mg
胆固醇
mg 铁 2.00 mg 碳水化合物 58.10 g 锌 0.75 mg 膳食纤...
全麦面包
热量
很高吗
?减肥时期可不可以吃?
答:
一般全麦面包的热量都有1000+KJ/100g,的确非常高
。减肥期间可以吃,全麦食品有助于减肥、预防糖尿病、动脉粥样硬化等疾病的发生。原因解析:1.吃相同热量的普通面包和全麦面包,全麦面包更管饱,因为它富含膳食纤维,饱腹感强。2.全麦面包GI要远低于普通面包,GI值越高也不利于减肥,低GI能缓慢升...
胆固醇高
的能吃
全麦面包
和果酱吗
答:
医学界认为,为了降低胆固醇,也应该减少一些含
高胆固醇
食物的摄取,尤其是心、肝等动物内脏。蛋类每星期以不超过三四个为原则,尤其尽量少吃蛋黄,包括各种鱼卵、蟹黄等。 烹调用油应采用植物油,此外,也必须限制醣量,最好禁止食用纯糖类食品或饮料。尽量少吃全脂牛奶、巧克力奶、奶油及各种乳酪,多吃...
请教
全麦
面粉和荞面的营养价值。
答:
全麦
面粉的营养价值:1、全麦面粉是水溶性膳食纤维的天然来源。可降低
胆固醇
,控制血糖。2、它不含脂肪,热量低,富含复合碳水化合物。3、含有大量的B族维生素、维生素E、钾、硒和铁等,是保持身材苗条的最佳食物。4、全麦中含的B族维生素,对脚气病、癞皮病及各种皮肤病均有一定的预防和食疗效果。荞...
胆固醇高
可以吃
面包吗
答:
如果
胆固醇
的确是含量
过高
的话,这个是一定不能吃太油腻的食物,不然的话会进一步的加更情况,这个是肯定不可以吃很多的,油炸的
面包
,因为它的胆固醇量也是非常的高。多吃一些蔬菜水果之类的,还是会有比较好的帮助。还要多注意些锻炼,这样的话,对于胆固醇,还是有比较大的帮助。
全麦面包
比
白面包
健康吗?
答:
基于此,研究者怀疑其中可能存在更复杂的事情:或许研究中某些人的血糖反应对某些种类的面包更好,某些人则对另外一种面包的反应更好。进一步的检查表明的确如此。大约一半的人对加工
白面包
的反应更好,而另一半人对
全麦面包
的反应更好。当所有发现被一起平均才会发现缺乏差异性。“本研究的发现不仅...
全麦面包
能控制高血脂?很多人不光吃错了,也买错了
答:
小麦粉会让血糖快速上升,导致胰岛素迅速释放,最后 大量的血糖就会转换成脂肪让高脂血症进一步的恶化! 所以,吃半年假
全麦面包
导致血脂恶化的原因就在这里!要从根本改善高脂血症,一定要从生活习惯做起,特别是饮食习惯;不管你是甘油三酯引起的高脂血症,还是
胆固醇高
引起的高脂血症,把日常的主食改成...
全麦面包
是碳水吗?
答:
全麦面包
是复合型碳水化合物,通常一片面包中含有二十克左右的碳水化合物。全麦面包指的是用没有去掉外面麸皮和麦胚的全麦面粉制作的面包,这种面包的特点是颜色微微褐色,口感相对来说比较粗糙,但是营养价值相对于
白面包
来说,更高一些。全麦面包含有B族维生素,对于腰酸背痛、食欲不振、脚气病等各种...
荞
麦面包
:低糖又营养,适合追求健康生活的你
答:
选择粗粮为主食,比如
全麦面包
相较于
白面包
,GI值更低,有助于控制血糖。復保持食物原状蔬菜和谷物尽量保持原状,不要过度加工,以保留更多的膳食纤维,有助于控制血糖。多吃高纤维食物多吃高纤维食物,如糙米、全谷物米饭,还有大量的蔬菜和水果,有助于控制血糖。增加蛋白质摄入在主食中增加蛋白质,比如吃一些...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
胆固醇高的人13种零食
血糖高买哪种全麦面包
十大高胆固醇食物排名
降甘油三酯最快的蔬菜
为什么全麦面包不建议每天吃
女性降胆固醇最好的方法
女性胆固醇高的原因
吃面包会导致胆固醇高吗
全麦面包含胆固醇高吗