55问答网
所有问题
当前搜索:
全网公认21天暴瘦方法
21天减肥法
食谱经验全记录
答:
1、第一阶段减肥食谱 少食,多喝白开水或者蜂蜜水
。注:此阶段为前3天,少食疗法(少食,排毒阶段,饮用白开水或蜂蜜水)。小贴士:从经期结束后第二或第三天开始实行第一阶段,每天早上喝一杯500ml的温度大约在25度左右的淡盐水(加盐量不要超过2g),小口小口喝下,就像是吃早餐一样,一是为了补...
什么是“
21天
减肥法”?
答:
21天减肥法
详细方法:
1、前3天:断食疗法(注:完全禁食
,只饮水,排毒阶段)2、
中8天:蔬菜水果餐,不可过量
。(注:禁食主食,脂肪和甜食类,消脂阶段)3、后10天:
可正常饮食
(注:饭量是6成饱,
21天减肥法
答:
1.前3天:断食疗法(注:完全禁食
,只饮水,排毒阶段,可以用蜂蜜水)2.
中8天:蔬菜水果餐,不可过量
。(注:禁食主食,脂肪和甜食类,消脂阶段)3.后10天:
可正常饮食
(注:饭量是6成饱,睡觉前5小时不进任何食物)(严格执行21天后一般减少体重15斤左右,如果不到21天就达到自己的理想体重,可提...
21天
断食减肥
法方法
答:
1. 初始阶段:前3天进行断食疗法,只饮水,以排毒
。2. 中间阶段:接下来的8天,采取蔬菜水果餐,注意不要过量摄入。
禁止食用主食、脂肪和甜食,以消脂
。3. 后期阶段:最后的10天,可以恢复正常饮食,但
饭量宜控制在6成饱。睡觉前5小时不要进食
。严格执行21天后,一般可减少体重15斤左右。如果提前达到...
有什么减肥好
方法
答:
21天地狱减肥法 第一阶段 3天:完全断食,只饮水
。(前提:体质正常,一天饮水不少于2500毫升)(排毒阶段)
第二阶段 8天:蔬菜水果餐 不可过量
。(注:禁食主食,脂肪和甜食类,消脂阶段)第三阶段 10天:慢慢恢复正常饮食(先从吃面包、喝粥开始)如果你不想减肥后又反弹,建议21天后一定要适当控制...
21天减肥法
食谱分享
答:
21天减肥法
,就是在21天内,通过控制饮食的份量和种类,控制进食时间等,不用依靠药物或运动而达到减肥的效果。 21天共分三个阶段,分别是前3天断食阶段,中8天蔬果餐,后10天6成饱食。另外锻炼有很好减肥效果。但这种21天减肥方法会有副作用,会一定程度上影响健康,应慎重采用。 21天减肥法食谱分享 第一阶段:前3...
有什么
方法
能在一月内
瘦
10斤是运动。不做广告。不吃药的。。顺便瘦...
答:
第三阶段 后10天:
可正常饮食
(注:饭量是6成饱,睡觉前5小时不进任何食物)。说明 严格执行21天后一般减少体重15斤左右,如果不到21天就达到自己的理想体重,可提前结束,进入正常饮食,切记不可再暴食。只要均衡饮食就能维持体重,如有回升可2个月后再次进行此法 这个方法我试过,一个21天瘦15斤...
21天减肥法
怎么减肥 weixin
答:
21天减肥法:第四阶段
只要你严格的执行了21天减肥法的话,一般至少可以减少体重15斤左右,如果你还没有到21天就提前达到了理想体重的话,那就可以提前结束啦,进入正常的饮食阶段,但是不可以暴饮暴食,并且如果有反弹的话,过两个月在继续。一、一周快速减肥法的偶们都来提起精神事项 1、不减食量,令...
21天
减肥
方法
答:
最快的减肥:第一种:喝白开水!早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处!反正只要你感觉饿了就喝白开水!喝的再多也不用怕会长肉!第二种:喝稀饭!白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份!一日3餐只喝稀饭!包你3天后身上的肉肉会减少许多!第三种:吃苹果!对于那些爱吃苹果的来说.这种
方法
...
21天减肥法
答:
21天减肥法让前三天完全断食
,但是我肠胃不太好,不敢完全不吃饭。早餐:杯脱脂牛奶一个鸡蛋;午餐:一杯蜂蜜水一根黄瓜 晚餐:一袋燕麦。这三天真的是很饿很饿,但是咬牙挺过去之后瘦很快,我一天平均可以瘦1斤还要多。第二阶段 中间八天,我为了营养搭配,这8天我每天都会给自己做减脂餐...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
涓嬩竴椤
其他人还搜
二十一天减肥法全记录
一招三天瘦10斤
21天减肥法正确方法
清水断食21天全程记录
懒人减肥法2天瘦全身
郑爽绝食20天瘦了35斤怎样瘦的
减掉大肚子最快的方法
中戏21天减肥标准图片
40岁女人如何快速减肥