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儿童营养午餐做法
儿童营养午餐
食谱大全及
做法
大全
答:
第一天:碎鸡盖饭
食材:鸡腿肉2个 鸡蛋1个 姜丝、葱花、淀粉料酒适量 米饭(煮饭适量)步骤:①腌制鸡腿肉。将鸡腿去骨切丁加入2勺料酒+适量生抽+少许胡椒粉+一勺老抽搅拌均匀备用 ②调酱汁。碗中加入少许白糖+一勺生抽+少许老抽+一勺蚝油+一勺淀粉半碗水搅拌均匀 ③煎一个溏心荷包蛋 ④鸡肉下...
学生
营养午餐
食谱大全
答:
一、牛肉意面沙拉
材料:意面、牛肉片、西红柿、黄瓜、生菜叶、盐、胡椒粉、油、沙拉酱。做法:1、将牛肉片洗净,切成条。2、意面煮熟后捞出过冷水,待凉透。3、将西红柿、黄瓜洗净,切成条。4、生菜切成适当大小。5、热锅倒油,放入牛肉片煎至变色后加盐、胡椒粉腌制5分钟。6、将煮熟的意面、西红...
小学生
营养
餐食谱一周带
做法
答:
小学生营养餐食谱一周搭配有:
周一:早餐:牛奶,吐司午餐:丝瓜虾仁汤,西红柿炒鸡蛋,青椒牛肉丝,二米饭加餐:苹果晚餐:青菜豆腐汤
,木耳西葫芦,红烧黄花鱼,二米饭。周二:早餐:豆浆,提子蛋糕卷午餐:三丝炸酱面加餐:酸奶晚餐:紫菜蛋花汤,素炒花菜,可乐鸡翅,红枣米饭。周三:早餐:八宝粥,芝...
吃一周的不重样
儿童
早餐,
做法
有多么的简单?
答:
10/20:紫薯三明治+手抓饼+东北小姑娘+莲藕花生汁紫薯蒸熟碾压成泥
,三明治机里放一层土司,抹上紫薯泥+芝士片+煎好的午餐肉+炼乳+芝士+一片吐司,压三分钟即可。手抓饼放进三明治机里,加入午餐肉葱花鸡蛋液,包裹起来,压五分钟。莲藕加花生,冰糖,放进破壁机里打成汁。10/21号:岩烧吐司+冬枣...
6-12岁
儿童
的
营养
菜谱和
做法
答:
1. 红豆粥:将大米、红豆和水放入锅中煮沸
。煮开后,改小火慢慢煮1-2小时。加入少许盐,放入罐中,让孩子带到学校里食用。2.
蛋饼加烤面包
:将面包放入烤箱中烤热,然后在面包上打入一个鸡蛋加调料,放入锅中煎熟就可以了。3. 黑豆粥:将黑豆放入锅中,加水煮开,最后加入适量的盐和蜂蜜,搅拌...
为小学生设计一份有
营养
的
午餐
食谱
视频时间 00:30
学生
营养午餐
菜谱有哪些
答:
1、准备蔬菜 2、切碎 3、备好 4、加入牛奶调成糊状。如果蔬菜等材料放多了,牛奶再加点,成如图这样稀稀的糊才行。注意这一步:宁愿稀点!太稠饼摊不薄。5、锅内加入适量花生油,预热。倒入备用的糊糊,摊匀。撒入适量黑芝麻。6、两面煎熟。7、卷成卷 8、挤上喜欢的酱料则可(我用的是泰式...
7一12岁
营养午餐
食谱有哪些,什么食谱比较有营养
答:
营养午餐
食谱有鲫鱼枸杞汤、芡实炖鸭。鲫鱼枸杞汤原料:枸杞子15克、活鲫鱼3尾(约750克)、香菜6克、葱、醋、料酒、胡椒、姜末、盐、味精、香油、猪油、姜汁、清汤、奶汤适量。
做法
:将活鲫鱼去鳞。鳃和内脏,洗净,用开水略烫,在鱼身上每隔1.5厘米斜刀切成十字花刀,香菜切段,葱切成细丝。在铁锅...
小学生
营养午餐
搭配
答:
二、学生
营养午餐
推荐 (一)肉末豆干 用料:猪瘦肉、豆腐干、蒜苗、姜块、蒜头、料酒、芡粉、油、剁椒及盐各适量。
做法
:1、肉末放适量盐,芡粉,料酒搅匀。2、豆腐干干切丝,姜切丝,蒜切片,蒜苗切段。3、放入适量油,油热后放肉末,炒熟捞出。4、放入适量油,油热后放姜,蒜和剁椒炒香。5、...
营养
满分早
午餐
的
做法
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答:
做法
:1、把小扁豆和紫米、高粱米一起洗洗,泡30分钟以上,这样煮出来的饭软和好吃。再把其它米一起洗洗,大米和小米、藜麦加一起洗洗,加大米可以煮出来的杂粮米饭口感更好。2、准备好电饭煲的滤糖甑,加入硅胶垫,可防粘,容易清洗,也不影响米饭口感。甑子一体压铸成型,此设计有919个,可让米饭...
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