应酬多,经常喝酒熬夜,有没有比较好的护肝方法?答:经常有熬夜习惯的人,更应该适当进行运动,这样对肝脏功能提高有利,可以让肝脏少受到伤害。很多人不仅有熬夜的行为,还经常久坐不动,这些不良生活习惯的影响有可能会导致健康受损明显。 可以适当进行有氧运动,促进身体的循环和代谢、加速体内垃圾毒素的排泄,这样对肝脏功能的提高有一定的帮助。因此,想要促进身体健康,应该注...
睡太长时间真的好吗答:因此,不少人不得已在工作日熬夜后,会选择在周末补觉,而且经常会超过9小时。然而,睡太多其实也会危害身体健康。 过度睡眠有什么危害? 1、伤胃 正常的睡眠时间一般为每天六到八小时,如果睡眠时间过长,就会减少相应的活动时间,会给肠胃造成损伤。因为经过一个晚上的吸收,胃部已消化完食物,但此时,胃液还在持续分泌,...